面对大脑里纷飞的想法,有人说,我真想拿一个订书器把它们钉起来。
可是胡思乱想却一刻都没有停下来……
在忙碌高压的生活下,有时我们焦虑不安,有时我们甚至难以入睡。
我们开始愿意给身体买保险,以防止意外的发生;但我们有意识到,心灵是需要保养的吗?
心灵是需要补给和疗愈的。
生命是需要保养和呵护的。
心灵SPA,正是为心灵做的一次补给和保养。
有时候,你明明知道不应该朝孩子大吼大叫,可你还是吼了,不要一味地自责,那是因为你的内心也需要能量补给了。
有时候,你已经很努力克制自己不跟伴侣吵架,可是冲突还是发生了。是时候安顿好自己的内心,照顾好自己的内在小孩了。
花一个周末不用去拥挤的景点,
约一场心灵SPA,给心灵放个假。
然后,带着轻松的、愉快的、全新的自己重新投入到生活工作中。
心灵SPA,心灵的补给站。每期会有不同的主题,帮助内心体验平静、创造内在的和谐,缓解慢性疲劳、改善睡眠、恢复内在复原力。
一起探寻,心灵的放松之处,还有一片广阔的空间。
沙龙
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心灵SPA家庭沙龙
带领人:张妍
时间:4月9日(周日) 10:00-16:00
内容:
上午:自我介绍、心灵SPA的简单讲解、身体放松练习。
午餐
下午:冥想静心、身体放松练习、巅峰故事会。
地址:北京东城区瑞士公寓(具体报名后通知)
费用:200元/人 (含午餐、茶歇)
人数:6人
带领人介绍:张妍,国家二级心理咨询师,10年心灵探索、身心疗愈经验,陪伴自己从年少抑郁走向身心成长,陪伴妈妈从两场大病恢复健康,一对一陪伴人数300+,致力于把所学所感,分享给更多人,助人达己。