01
提及任督二脉，你会想到什么？
绝世神功？修炼成仙？还是养生秘法？
很长一段时间里，看到这个词，我都会想到那些武林大侠。
在武侠小说里，尤其金庸的小说，写到主人公练成绝世神功时，都会说他们打通了任督二脉。
比如张无忌、郭靖、段誉、虚竹，都是贯通了任督二脉，武功才在短时间内突飞猛进，并晋升为顶尖高手。
当年追武侠剧时，根本不知道“任督二脉”啥意思。看到类似的情节，总以为是某种神秘力量，看不见、摸不着，就像神话小说中“天眼”一样，是少数人才有的功能。
直到后来接触中医，才知道“任督二脉”是人体两条“经络”，虽然的确看不见、摸不着，但每个人都有。
任、督脉分别在人体的前胸后背正中央，以会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
02
也许是武侠小说写得太过精彩，很多人都跟当年的我一样，觉得任督二脉很神秘，能打通的人，非神即仙！
2012年，甘肃省41位医务人员集体打通任督二脉的消息，就在网上引起轩然大波。
当时的消息称，在甘肃卫生厅组织的真气运行培训班中，学员们通过练习静功以及五禽导引，感受到真气在任督二脉中运行。还有41人打通了任督二脉。
事件爆出来后，很多网友质疑，国家医疗部门竟然搞民间野路子，甚至有人嘲笑：“已经打通任督二脉，是否可以申请诺贝尔医学奖了？”
卫生厅负责人出来解释，打通任督二脉，是一个中医概念，能让气血更畅通、身体更健康，并不是什么武功绝学。
人们还是不信。
直到后来，卫生部新闻发言人出来澄清，鼓励大家学习中医，感受中医的博大精深，各种争议才慢慢平息下来。
03
这些年随着中医的普及，很多热爱中医养生的人，都了解了任督二脉的真正含义。
但又学得一知半解、似懂非懂，所以各种关于打通任督二脉的故事、闹剧，也一直现实生活中上演。
前段时间，一个女士花12万打通任督二脉的消息，引发网友热议。
该女子去做头发，竟被按摩师忽悠有大病，需要打通任督二脉，前后共花费12万，其中10万还是网贷借的钱。
后来去医院一查，才发现只是内分泌失调。女子的任督二脉有没有打通不知道，钱却要不回来了。
这是借机忽悠的闹剧。
知乎上一位酷爱道家文化的网友说，打通任督二脉在道家修行中叫小周天，属于练精化气阶段。对身体健康有很重要的作用，是一种道家养生方式，并非是迷信、神话。
这是三观正确的认知！
其实，任督二脉之所以有争议，归根结底，还是因为中医知识的匮乏或者不系统，从网上、朋友圈里看到一些碎片化的信息，不仅没能答疑解惑，反而让大家的误解更深了。
04
的确，打通任督二脉练不成神功，也不能得道成仙，但它对健康的意义却非比寻常。
李时珍在《奇经八脉考》中说，任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
当年参加培训的甘肃医务人员，也都反应通督后精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。
总得来说，任督二脉畅通后的好处，可以归结为3点。
平衡阴阳：人体阴阳偏盛、偏衰都会引起基疾病，任督二脉疏通，可以补其不足，泄其有余，从而调和阴阳。
行气活血：任脉主血，督脉主气，二脉一通，一身的气血自然畅通，整个人也就气机调达，表现在身体上就是精神充沛，表现在皮肤上就是面色红润。
祛病保健：任、督是主脉，能激发人体正气，有祛病保健、延年益寿、强身健体的作用，武侠小说的描述，虽夸张，但也不是没有道理。
05
不过，壹麦汉医赵主任认为，对于任脉、督脉，说疏通更为合适，打通的说法儿有点玄幻。
因为严格来讲，每个人的任督二脉都是通的，只是通的程度不一样。任、督脉属于“奇经”，是一身主脉，主一身气血，就像一个城市中心的主干道，要真堵死了，城市就瘫痪了，人也就没了。
“二脉交通顺畅、气机调达，气血充足，人就健康。二脉通行缓慢，气机不畅，气血就不足，人就容易生病、亚健康。”
所以，要想保持健康、提高身体抗病能力，就要多疏通疏通任督二脉。疏通的方法，除了像甘肃的医生们练习中医气功导引外，还可以试试汉医药火浴。
药火浴看起来和火疗很像，其实有着本质的区别
药火浴是在传统药物灸的基础之上，将药酒之火代替灸，作用于人体任督二脉，以药、酒、火三重力量扶阳补气、平衡阴阳、活血散淤，不仅能快速疏通任、督脉，促进人体气机升降循环，对乳腺增生、宫寒，前列腺、脾胃虚寒等问题，也有很好的调理改善作用。
对了，你还知道哪些通二脉的方法呢？
END
