今天看了《如何说，孩子才会听；如何听，孩子才肯说》这本书的第一章，它讲的是帮助孩子如何面对他们自己的感受。作者阿黛尔 •法伯（Adele Faber）和伊莱恩 •玛兹丽施(Elaine Mazlish)。
第一章举了许多的理论和案例分析，以及换位思考的题目，让你更加懂的孩子的感受。更最重要的是帮助孩子面对情绪，其实，对成人也可以用。写篇文章总结下核心要点：
策略一：全神贯注的倾听
当孩子在给你讲事情的时候，放下手边的事情，眼睛看着他，认真的听他说的事情。这样做孩子可以容易的表达自己所面临的困境，有时候，孩子需要的是可以和我们的感情有所了解，认为我们懂他。但是，对于一些琐事，如孩子说：“我今天考试考了98分”，用同样的口气回应他：“98分，你一定很开心吧”就可以了。
策略二：用“哦…”“这样子啊…”“嗯…”来回应他们的感受
孩子在对你讲他们遇到的麻烦事时，以关心的态度，用简单的话"嗯…"“哦…”"这样子啊…"来回应孩子，孩子就能在感受到被尊重和理解情况下，来整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。反之，当我们用建议，指责，提问来回应孩子的时候，孩子可能无法整理自己的思路和用乐观的态度思考问题，还会陷入焦虑中。
策略三：说出孩子的感受代替否定孩子的态度
当孩子遇到伤心的事情的时候，我们一般会说：“有什么好伤心的啊”或者"多大点事"或者“就知道哭，不准哭，没事”。结果，发现孩子的情绪更加的糟糕，也让不少家长心烦。其实说出孩子内心的感受，如“你一定很伤心吧”“你一定很失望吧”等，多说说会让孩子的心里得到安慰，也感到被理解的感觉。孩子也会在采取些积极的行为，让自己开心起来。有些人担心，那万一说错感受了，怎么办。没事，孩子会给你纠正他们的感受的。
策略四：用幻想的方式来实现愿望而不是逻辑上的解释
大家常常会在超市或饭店，看到孩子会哭着闹着要买什么东西或者要吃什么东西，不给就不走，特别令人头疼。买吧，不值得；不买，到处都是人看着，很尴尬。但是如果用用幻想的方式来实现愿望，孩子也会变得通情达理起来。有时候，孩子对一种事物的渴望心情得到理解，他也就能更好的接受现实。如孩子想要一个望远镜，爸爸则告诉他，如果有钱的话，会给你买最最好的望远镜，让你观星象。孩子就会理解，从而转移方向做其他的事情了。
