如何把自己重视的事情做得更好？大多数人可能会回答“努力（working hard)”。但事实真的如此吗？
生活让我们有太多事情要做、有太多东西要学，而我们每个人都只有一个自己。比如，大学生除了专业课以外，还必须做社团活动、社会实践活动、自我提升等方面的事情；上班族除了上班，还得应付资金、情感等杂事。
而对于我们在意的事情，我们全力以赴地做就能做好吗？
答案当然是否定的。因为我们的精力有限，仅仅凭借傻努力的话当然无法做好自己想做的事，因为太多了。
而究竟怎样才能把自己想做的事情做得更好呢？
研究表明，每个领域的佼佼者中都有着一个共同特点，一个更加值得我们学习的特点——学习状态与执行状态的转换。
以外语学习者为例，如果每天只是学习新单词以及语法，不大胆地运用，那么至少口语流畅度不会太好。
再来谈谈播音员，如果她们只是每天反复地念稿子，而通过练习纠正自己的发音，她们都职业技能又会有多大的提升呢？
事实上，快节奏的社会，人们为外界所迫，通常更加习惯处于执行状态，缺少学习状态。而只有通过两个状态之间的相互切换，我们才能更加熟练地掌握我们的技能，把我们想要做的事情做的更好。
