生活和工作中我怎么才能放开自我，听说郭德纲台下是内向的人，不爱说话，不参加宴会，吃饭时桌上有陌生人就食不下咽，郭德纲生活中“放不开”呀。放的开就是放出去，输出出去。
许岑说学习分结构主义和自然主义，比较简单的区分什么是结构主义和自然主义，它认为手上有动作或嘴上有动作（如学英语）属于自然主义，如果手上和嘴上都没有运作那就是是结构主义（如学语法）。
上手强调的直接输出，也可以把这个理解成生产，生产使人产生愉悦。
在学习中是输入是自己更愉快还是输出更愉快呢？我觉得要看效果，如果输出的东西自己很有成就感，那应该是输出，像英语说和写才是输出，而听和读是输入，输出才是上手，像007写作就是一种输出。
如果可以不断的上手，做出一系列作品，可以增强一个人的自信。
表演也是一种输出，表演也叫放的开，也叫放的出去。如果一个人有强烈的输出欲望就适合表演。xx人有一种很强的表演欲，这不是一件坏事，表演就是一种输出，用输出来倒逼输入，这是一种有效自我学习和自我成长。
