11月16日，怀着各种忐忑的心情，住进了医院。我因为有一次空腹血糖高，被按照妊娠糖尿病来处理，40周就要进行引产（正常是41周）。 群里宝妈们各种关心待产需要准备什么，让不让陪产，住院几天等等信息。我想根据整个生产的流程，跟大家分享下，必备物品和必备心理建设。
整个生产的场景流程是： 1. 住院 → 2. 入住病房 → 3. 产房（待产室） → 4. 产房（生产室）→ 5. 病房
1. 住院
① 提前在微信公众号填写 住院预登记 （在线服务-住院预登记）
② 所需材料：
住院手续需要：社保卡、生育服务单（原件及2个复印件）、自己和紧急联系人的身份证、银行卡。
住院大夫需要：产检大白本（按逆序梳理好）、母子健康档案。
③ 保留好住院的粉色押金条，办理出院手续时需要。
2. 入住病房
办理流程：
① 办理住院的地方，会有人把你带到产科5C病房，交接给病房护士。
② 选择单人间 1500元每晚 or 三人间 60元每晚。 这个选择了哪个就是哪个，不能换的。哪怕你想住单人间，但是当时没有床，住进了三人间，那就是三人间一直到出院。
个人推荐单人间，不吵，尤其生完几天，正需要睡眠的时候，自己家宝儿都可能闹得不行，如果赶上三人间一屋子宝宝，想想都头疼。
③ 陪护卡、探视卡：100元押金， 陪护人员可全天陪护，探视时间是下午4点到7点。 但我当时住单间，还赶上了周末，管的很松，我们家有时候2个人下午都在的。
然后就等着开指吧，哈哈。
所需物品：
病房温度：26度，中央空调，自己可以调节。 很干燥（鼻子会出血），也挺热的。我穿一件纯棉的病号服，就够。
生活用品，要带好自己和陪护人员的：
~ 洗漱用品、拖鞋（一双普通的、一双月子带后跟的、一双陪护人员的）、吸管、保温水杯、饭盒、碗筷。
~ 枕头 2个以上。 一个给家属陪护用，一个自己垫腰、喂奶啥的都方便。
~ 陪护床（折叠床，我们自己有就带了，医院也有租的25一晚）、陪护床褥、被子（不要太厚）。
几个注意事项：
① 换洗：病号服、床单、被套，每早查病房的时候，会有人问你需不需要换洗，如果没人问，可以主动要求。
② 吸氧装置：入住的时候，会有护士给送来吸氧装置，这个东西要一直带到产房生产的。 当时护士要我上下午，各吸氧半小时。有时候做胎心监护，也是边吸氧边做的。
③ 胎心监护带： 其实带不带自己的真的无所谓。 隔一段时间会有护士来帮忙监护。 自己也要数好胎动。
④ 储存体力：吃吃喝喝，溜达溜达，爱干嘛干嘛吧，抢着睡会儿，也挺关键的o(*￣︶￣*)o。
3. 产房（待产室）
覆盖产程：第一产程，待到十指全开
我不知道所有人都什么情况能进待产室，好像一般是开两指吧。 反正我是催产的，17号早上7点计划进待产室，让我6点半就吃好早饭。7点钟会有护士带着你去产房。
所需物品： 吸氧装置、产褥垫（至少10片）、食物（推荐黑巧克力、尖叫运动饮料、牛奶、面包等）、保温水杯（产房有热水壶）、吸管、卫生纸（这个很重要，产房里木有卫生纸哦）、胎心监护带（自己有就带着）、糖妈的话可以带着罗氏血糖监测仪。
对了，还有手机和充电器，那漫长的开指时光，来点音乐，读读小说，分散注意力挺好！我前面宫缩疼的时候，就一个字一个字读小说，真是能缓解一些。破水以后，就不行了，连拉马泽呼吸都乱了节奏。
家属可以送饭，在产房门口按门铃就可以。但是赶上大家在抢救（你没看错，产房就是经常抢救），人力不够的时候，就要多等会儿。
家属陪护：一个待产室有两个床位，如果两个床位都有人，就不能陪护。因为基本全程不穿裤子（羞涩））O(∩_∩)O。 如果只剩下自己，家属是可以进来的。 陪护人选：当然是老公！ 如果让妈妈进来，她看着你难受的样子，估计要先绷不住哭，怎么给你打气！
待产细节：
① 检查宫颈口和开指情况：脱光光裤裤，助产士会在阴道部分倒很多碘酒，然后带手套伸进去两指，各种探索，你开了几指。 所以需要很多产褥垫，基本检查一次开指情况，就要换一次的。检查时间2-4小时不等。 初产妇开指比较慢，像我前3指，一个指头开了3个小时，还是点着催产素的情况下呢。 但破水以后就很快，我破水到全开，基本2.5小时。
② 胎心监护：隔一段时间，就要胎心监护一次，左侧黄色数字是宝宝的胎心频率，右侧的绿色数字是宫缩强度。数字越大宫缩强度越大。 最疼的时候，大概有80-120吧。 然而这个数字跟胎心监护带绑的松紧都有关系的，所以跟别人比，或者前后两次比，意义不大。 胎心监护的时候，有时候会上吸氧装置，助产士会帮助弄好。
③ 活动范围：破水前，溜达、上厕所、都可以。 厕所就在待产室里面，记得带手纸。破水以后，基本就得躺床上。要上厕所，跟助产士讲， 尿的话可以直接尿床上（或者便盆），如果有便意，千万别使劲，先跟助产士说明，有便意可能是胎头下降了。
④ 助产活动：破水前，不用总躺床上，可以溜达、颠球（坐在瑜伽球上，上下颠）、或者下蹲等等。
⑤ 血糖监测：因为我是当做糖妈进来的，所以要2小时扎一次。医院的针比罗氏的疼，我就让家里人现从家取的，用自己的针扎，用医院的血糖仪测，哈哈。助产士说，等你要生的时候，就没时间给你这么折腾了。
⑥ 无痛：你们最关心的无痛来啦。 首先建议打。 我开两指的时候（下午5点），医生就建议打，但是当时疼痛度，我觉得都能忍受，特别想自己生，就坚持不打。结果到了晚上10点半破水了，疼痛度上升，我一想，我属于开指慢的，要是再来个2-5小时，力气都花在疼上面了，后面还怎么生啊。 就叫了无痛，医生11点多来的，11点半总算扎上了。过了10几分钟生效以后，疼痛度立即下降到可以睡觉了。 就这样迷迷糊糊到1点，宫口全开，进了生产室。
扎针的时候，还是挺疼的，不过忍忍就过去了。自己有个按钮，如果痛感加强，可以按一下，加点药。当然，多按也没用，因为医生给了最大流量的控制。
关于无痛是到第二产程结束，还是到第一产程（宫口全开）结束，这个因人而异。 到宫口开结束的，好像是主要因为宝妈感受不到宫缩，而第二产程需要配合宫缩用力。但我一直都能感受到，就用到了第二产程结束。 这个可能跟个人体质有关系， 也可能跟无痛的力度有关系。 我全程就只加了一次药量。我笨想，可能少加点药量，对感受宫缩会有好处。 另外可以多多感受宫缩的感觉。
4. 产房（生产室）
覆盖产程： 第二产程（生娃）、第三产程（分娩胎盘）、第四产程（观察2小时）
第二产程：
当从待产室的病床，挪到生产室的病床时（当然需要你自己用力，从并排的两张床挪动），就要准备开始配合宫缩用劲儿啦。 接生医生会告诉你如何吸气、憋气、拉、呼气。 感受到宫缩开始，鼻子吸气，然后憋气，将气经由胸腔、下腹、运送到子宫， 用劲儿“拉”，一直到没有力气。换气。 呼气时，用嘴“哈”，然后再吸气-憋气-拉。 一个宫缩2-3个回合。
宫缩挤压胎头下降时，会压迫到胎儿，所以宝宝的胎心一直在降，降到100左右吧，助产士很着急地喊来医生，医生看了看说没事，抓紧时间，赶紧生吧。 嗯，这时助产士推荐我使用 宫颈凝膏，说你这情况，还是抓紧生吧， 羊水都流出去，阴道口会比较涩，用了的话，起到润滑作用，加快宝宝出来。 我就用了。 那时候都凌晨了，只能用他们备用的，第二天还要去楼下买一个还给他们，哈哈。 500一支。 有的宝妈是在第一产程的时候被推荐的，还推荐了两支。管他呢，都是小钱，宝宝安全最重要。
我们医院的医生还是很给力的，魏美女跟我说，尽量不采用人工干预的方式，自然分娩。 当时骨盆中端有点窄，我都差点侧切了，侧切的麻药都打了。医生说，你先自己用力，肯定有点撕裂，如果实在不行，我们再侧切。 非常感激医生给我机会自己用力，最后只是1度撕裂。
胎头露出时，再多用点力，医生一拽胎儿头，啪，一下就把胎儿拽出来，甩到了我的肚子上。 我曾经以为这个时刻会掉眼泪，然而当时生产时很兴奋，就只想着，“A，宝宝终于安全啦”。然后剪了脐带，宝宝哭啦。 助产士给看了下器官，就把宝宝抱到旁边床上做处理了。
平时可多练习：① 瑜伽中的深吸气，提高肺活量，延长憋气的时间； ② 拉玛泽呼吸法，要多练习，不然现场容易乱，我就好几次用嘴巴吸气，然后用不上力。
陪产：高端可全程陪护， 普通的 当胎头露出时，家属就要出去，一直到第四产程可回来陪。
所需物品：尖叫！！！ 没有其他。 因为当家属出去的时候，没人给你喂水啦！ 尖叫一开瓶盖就能挤出来，非常方便。 而且生产以后，每次大小便以后都要用流水清洗阴部，这个可急可缓，特别方便。
第三产程：
分娩胎盘，这个产程我有点折腾，先是出血450ml（有点算大出血了），然后胎盘粘连（因为之前保胎过），差点手剥。后面是发现有残留物，医生来来回回手进去很多次，给刮出来，真是辛苦医生呢。最后是缝针。 这个过程，如果没有无痛的话，我估计会疼死，还好我麻醉效果比较好， 只是轻微有点难受的感觉，也不疼。医生说，有点疼哈， 我还说，没事，我不疼，你弄吧。 最后医生说，很少有人像你这么清醒的。 哈哈。
这个产程差不多持续了1个小时，分娩胎盘快，但是后续给我处理各种东西，还是挺费时间的。
关于保胎引起胎盘粘连， 这个最近很多妈妈都有发现。 但是保胎的当时，流产的风险，与胎盘粘连的风险，肯定前者是更严重的，也更应该采取措施。 当然看是啥保胎啦。 我是26周宫缩疼住院，打的硫酸镁，吃了安保。 当然在6周的时候，不见胎心胎芽，还有宫腔淤血，当时大夫开了孕酮和黄体酮， 我就没吃。
第四产程：
这个产程大约2小时。 医生把我下面都处理好了以后，就叫了家属进来。 老公一进来就扑过来，问候我怎么样，他说他经历了有生以来最害怕的一天。还挺感动滴。 问候我半天，才去看看孩子， 看了半天，才想起来问男孩女孩。 他真是可爱。
后面我就挪回到普通病床，然后把孩子抱到身边，开始早吮吸、早开奶。观察了2个小时，送回了病房。
所需物品：宝宝的待产包， 抱被、衣服都在里面。 纸尿裤、抚触油。
5. 病房
这个属于月子期的病房咯，注意保暖、通风、不着凉。
生活用品跟2.病房差不多。 但是特别推荐一个： 用产褥垫剪个马桶圈， 不要用一次性马桶垫。 因为一次性那个很凉的。
产褥期所需用品：
~ 产褥垫：至少20张吧。10张在医院用，10张回家用。一直用到7天左右伤口愈合。 会阴有伤口，医生一般不建议穿裤子，让晾着，好的快。 而产后一直有出血，一会儿一点一会儿一点的。 产褥垫在前几天，需要及时更换。 而且它染上血以后，散发出的味道，如果不及时更换，说是会给宝宝吸进去。
~ 卫生巾： 苏菲420/390/300 够用了。 这个主要用在下地、上厕所、坐着吃饭、需要穿裤子啊， 用卫生巾隔一下，省得到处倒是。
~ 一次性内裤：5-10条基本够用。 前几天更换频率高一点，一天1-3条。 推荐 网易严选的，质量非常好，至少比 十月结晶的好太多。
~ 吸奶器： 带着吧，前几天需要孩子多吸，孩子吸不出来，就吸奶器吸。 我是后来奶有点多，涨，就得多吸。
~ 哺乳文胸和防溢乳贴：如果漏奶严重的话，睡觉都要带着，不然一会儿衣服和床单就湿了。
~ 一次性储奶袋： 如果奶多，趁着是初乳，多存几袋哦！
~ 纸笔：记录下孩子的每一个活动， 吃 （几点、持续多久，左边还是右边，一天几次），拉（几点、一天几次）、尿（第一天有没有，后面因为用尿不湿，也不知道几次）。 护士会询问 昨天4点到现在，吃了几次、拉了几次的。这个非常重要。
而且生产完以后，记性不好，可以把观察的孩子和自己的各种状况记录下来。等早上产科/儿科医生查房或者有护士进来的时候，仔细询问。非常关键！ 我就是因为记录，观察到好多现象，现场咨询，得到很多经验的。
晚上陪床：如果是新手爸爸的话，估计你俩都会被折腾死。我和老公就是，第一晚还好，第二、三晚，小家伙半夜不睡觉哭闹、吐奶、换尿布，每一项都应付不了，各种叫护士，后来护士都不爱来了，哈哈。 不过对我俩来说，成长得很快。就是突然明白，你把孩子带到世界上来容易，可是后面难养的地方多了去了，现在这点就算是预警了。
月嫂、有经验的妈妈陪床也挺合适。 实在不行，还可以叫医院护工，300一天（够贵），但是也省事哇，还可以学到很多新生儿护理经验。
暂时想到这些，其他的就没啥啦，一切跟着医院的安排走就可以。 顺产一般第2/3天就可以出院。 医院把生产日期算是当天，第二个自然日才是产后第一天。 我是18日生产， 21日出院的，产后第3天 。
最后祝大家都顺顺利利的哇！！！ 按时生娃、早开奶、早恢复，都有个天使宝宝！！！O(∩_∩)O
