熊猫小课——有效沟通(1)精华摘录

1、为什么要了解认知偏差
在沟通中,语言不过是浮出表面的冰山,而思维才是深层的根源。想要砸开这个冰山,就要了解认知偏差。

2、三种常见的认知偏差
1)基本归因错误:我们往往将行为归因于人的性格和态度,而忽视、或者不去了解外部的环境因素。
2)行动者-观察者偏差:如果我们是行动者,我们倾向于把自己的行为归因于外部环境;如果我们是观察者,则会将其他人(行动者)的行为归因于性格和态度。
3)自利偏差:在进行归因时,人们尽量使自己处于有利的地位,将积极的结果归因于自己,将消极的结果归因于环境。

3、学习沟通的本质
在减少认知偏差的影响下,用语言去达成目的。

4、认知偏差产生的三种沟通陷阱
无辜者心理:“这可不是我的错”
无助者心理:“这事我也没办法”
受害者心理:“这都是你造成的”

3、三个锦囊避免沟通陷阱
锦囊一
· 当我们在想:“这可不是我的错!”
· 我们应该意识到:我们是否忽略了自己在这个问题中的责任?
(无辜者 → 参与者)

锦囊二
· 当我们在想:“这事我也没办法。”
· 我们应当意识到:我是否忽略了我们共同的目的?
(无助者 → 行动者)

锦囊三
· 当我们在想:“这就是你造成的。”
· 我们应该意识到:他 / 她为什么会这样做?
(受害者 → 行动者)

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