践行1：怎样约定才有效
这周末都在娱乐在度过，今天在海茵汇呆了一天，娃嗨了，就是玩不够。
昨天周六在天街顶楼的户外游乐场玩。到了回家的时候爸爸去叫她回家还要玩，不肯走
爸爸拉住他说：就玩最后一次，然后回家。拉钩。
然后娃跑去玩，玩了一次，又再玩一次。最后老公硬拉着抱走。
今天海茵汇里也有个游乐场，玩得不亦乐乎。这次老公不愿去叫，谁让娃基本上都不愿意乖乖的叫了就走呢。他开玩笑和我说:你学了正面管教，你去叫
我走过去，先关心一下小小苗：玩得怎么样？开心吗？（共情，了解她的感受，她被得到关心）
小小苗：开心。
我：我也感觉你玩得很开心，你玩得开心就好
小小苗马上加了一句：再玩5分钟（小小苗知道了要走）
我：那好的，我给你定时，时间到了叫你。你是希望到时喊你还是给你手势？（给她有限的选择，彼此相互尊重，给孩子部分自由和权利）
小小苗：手势
我喜感的摆起双手，问她：这个手势可以吗？（ 我始终在尊重她）
小小苗纠正了一下，先摆一个左手，再摆右手，然后双手一起摆动。说：做这个手势（孩子总是能从生活事件中进行游戏，一个简单的动作可以做得有趣味性）
我:好的，时间到了我就做这个手势哈。
结果五分钟到了，我喊她的名字做了这个手势，娃开心的和我走了。所以我就在老公面前得瑟了一把。老公还不以为然的，哼，不服，不服继续来挑战啊。没关系，正面管教是个长期的过程，我相信用我的行动，慢慢的他也会看到正面管教的好处，也会愿意来学习正面管教。
反思：为什么我去叫小小苗她就愿意走呢？一开始我没有马上催她，而是先关心她的感受，所以她得到了理解与共情，在要走的事情上就自然的愿意配合。而且在提醒她走的时候用了她喜欢的方式，趣味的游戏手式，有一种仪式感，她更是愿意尊重这个仪式感，履行自己制定的规则。所以叫她走就变得很轻松。
践行2：睡前时光跟孩子聊一下她开心的，不开心的事真的很重要
晚上睡觉前，小小苗又故技重施，开心尽兴的玩了一天，有那么多开心的事不说，偏偏说一件微不足道的不开心的小事，以往这个时候我都会气愤，很恼火。会因为孩子说了这个话很生气，很受伤，觉得自己那么努力陪你一天，让你开心，你却这样。于是我会大声训斥发火。
以下内容摘自《游戏力》：很有有父母能明白，让这些平时没机会哭出来的眼小泪排放干净对孩子的健康有着多么大的助。我们要是觉得这些泪水和这些脾气都是无理闹，于是生孩子的气，甚至大声训斥，那才是大错特错 。过去积累的情绪，通常会借助最不起眼的小事而发泄出来尤其是在较长时间的尽兴游戏之后。如果在孩子释放这些情绪的时候，我们能跟他们一起坐下来，那么宣泄完之后，他们最终会变得更加快乐。
自从读了这本书之后，我就释然了。不是只有我的孩子是这样的，孩子会出现这样的情况很正常。我需要接纳，我需要理解孩子，我需要再有耐心一点。
于是当今天小小苗说：今天我不开心
我问她：为什么？
小小苗:你和爸爸不管我，自己跑到楼上去玩了。（我们一到休闲吧，一个小朋友在看IPAD，小朋友就马上凑过去一起看起动画片了。我当时还和老公开玩笑说，谁有IPAD我就和谁是朋友。因为爷爷奶奶在，我和老公就到楼上影视厅看了一会电影。过了一会，她奶奶手机打过来，我接听没听到人说话就以为是不小心按出来了，过了一会又打过来了，还是没听到说话，直到过了一会第三次打过来，我们才回来。看到我们之后她就哭了起来，怪我们不领她到楼上，我领她到楼上转了一圈又开心起来，我以为这事已经过去了，没想到她还在意）
这个时候爸爸说：不是领你到楼上去了吗？
我：我们是看你看动画片看得很认真，不想打扰你，就自己到楼上看看有什么好玩的，如果有好玩的再下来叫你一起上来玩的。
小小苗：那你们呆了那么久
我：我们每个房间都看看，结果都没有。就在影视厅的房间呆了一会就回来了。
小小苗：你们都不领我
我：下次去哪都叫你，就算看你看动画片很认真的时候也叫你。好吗？
小小苗：好的。这才开心起来。
反思：当我们没有和她说一声就走开，她突然一回头发现我们不在了的时候她是一种什么样的感受呢？爸爸妈妈不见了，然后电话也没打通，还打了三次。再客观想一想我和老公为什么没有和她说一声就走了呢？我和老公在心里潜意识里都是不成熟的孩子，时而觉得甩开小小苗就二人世界的时候会有种小庆幸。那按照我之前提到的镜像神经元理论来说，我们嘴上没说，孩子也是有感觉的，她会有一种被丢下被抛弃的感觉。所以这件在我们大人看来只是一件小事，对她来说是大事。还好她说了出来，而我没有训斥她，安抚了她，给了她承诺。在每个人的成长过程中，都会有这样不安全的不舒服的情绪积压下来，我只希望父母们在力所能及的情况下，都及时的了解到孩子的这种情绪，进行一定的疏导和安抚。
践行3：故事还没完
过了一会小小苗又撒娇说：这个周末过得一点都不开心，我不喜欢班里的XXX同学
我：为什么？
小小苗：她也说不太上来，就说XXX弄不灵清（以前她也提过这个同学就不是很喜欢的感觉，一次放学回来的路上还有了小矛盾)
我：妈妈以前上学的时候也有一个不喜欢的同学。而且我还做得很过分，我当着他的面说不喜欢，我和她说”不喜欢她不要和他同桌），我伤害了他。但是后来发生了一件事，让我很懊恼，也很后悔。
小小苗：什么事？
我：后来一次放学回来的路上，我自行车链子掉了，这个同学正好看到帮我修好了。所以我很感激他也很后悔曾经说那样的话伤害了他。
小小苗：妈妈你可以和他说对不起，说句对不起，所有的就都不见了。
我：我当时没好意思和她道歉，不像你做错了会说对不起，现在我学会了。不过自从那件事之后，我知道了，某些人如果不喜欢，可以暂时不成为朋友 ，但是不要伤害对方。每个人身上都有缺点都有优点，都有我们学习的地方。
小小苗：是的，就像你同学，你不会修车，他会修。
我：嗯，我希望你可以认真的发现每个人身上的优点，学习每个人身上的优点。
小小苗：好的
这下子真的没有不开心的事了，加上白天玩了一天也累了，很快的睡着。
我问老公：关了灯，我还和小小苗说话，你以往都会说，要睡觉了还聊什么，今天有没有嫌我们说话影响睡觉啊？
老公：有那么一瞬，后来就没有了。
我：你觉得小小苗为什么这么快睡着了啊?为什么我不跟和她说，快睡，别说了。(虽然写了这一大段，其实聊下来也就几分钟的时间。现在我每天晚上几乎都会和小小苗进行睡前时光，聊聊她的，我的，每天觉得有意义的事，也有开心的，也有不开心的。往往聊完了之后，小小苗都会睡得比较快。也许有时候孩子睡不着，就像大人失眠，是因为有心事，需要我们的倾听和理解。当然大多时候孩子是贪玩不肯睡）
老公：你是在和她链接和共情
我：你虽然没学过正面管教，但天生自带PD啊（Positive Discipline正面管教英文翻译）
被我这么直白的鼓励，夸得老公有点不好意思。（孩子需要鼓励就像植物需要水。老公也一样！有时老公在面对小小苗时就像以前的我，当然现在我也是会偶尔没有耐心。教育是两个人的事，我也希望老公也可以更多的了解正面管教，和善而坚定的对女儿。
反思：《正面管教》中说：感觉好才能做得好。帮助孩子感觉好，不是娇惯，代劳，援助，它指的是认可，尊重孩子的感受，建立情绪安全。传递给孩子爱，就可以让她感知强大的力量，也进行爱的传递 ，将来可以坦然面对人生的大起大落，并在其中感受到自己的强大。
