（今天的这篇翻译文章是TED上一个关于短期记忆的演讲逐字稿，感兴趣的朋友可以百度看一下视频。）
昨天，我在这栋大楼前散步。路上还有其他人， 我们都遵守人行道的行走规则。我们没有交谈，就是朝前走，就是移动。当我前面的那个人减慢速度时，我也被迫慢下来，看着他，他再次减慢速度，最终停了下来。我觉得这样太慢了，于是我转换角度，想要绕过他。我看了下他在干什么，原来他在发信息，他不能同时发信息和走路。现在我们能从另一个角度解释短期记忆和多任务处理的问题了。我们今天要谈的就是短期记忆。
短期记忆是我们的潜意识每时每刻都能察觉到的部分。你现在就有。这不是我们能关掉的。如果你们关掉它了，你就成了植物人了。所以，现在你们都还正常。
短期记忆有四个组成部分。它能储存少量的及时经历和少量的知识。它是长期记忆必不可少的一部分，它被修复、加工，最终根据我们当前的目标被长期记忆所提取。当前的目标不是诸如成为总统或者世界上最好的工程师。它显得更加平淡，就像找到回我宾馆的路一样。短期记忆能力是长期记忆能力的杠杆，这种能力能使我们更好地完成目标。
短期记忆有着悠久的历史，它常常产生诸多积极的影响。有着较好的短期记忆的人可能擅长讲故事。更重要的是，他们在常规的考试中能够取得更好的成绩。他们的写作水平也更高。他们也更能推理成功。
现在我们来做一个小游戏。我将让你们做几个小任务，同时调动你的短期记忆。准备好了吗？
我会给你五个词，我希望你们记住它们。别写。记住就行。5个单词。当你们记忆的时候，我会问你们三个问题。我想看看这些单词会发生什么。这几个词就是：树、高速公路，镜子、土星和电极。目前为止还好吧？好的。我要你们做的就是伸出你们的左手，数“1到10”，这是一个神经逻辑游戏，这个时候你可能在游离。我现在想要你们背出英语单词表的最后五个单词。你应该从Z开始。
好了，现在谁还记得我刚刚说到的那五个单词呢？一般来说大部分人只能记住一半。这是一个正常的幅度。有些人能够记住5个，有的人能记住10个。而有些人只能记住2-3个。
真正重要的是我们如何组合它们。
生活迎面而来，很迅速的。我们要做的，就是从中获取那些不定型的经验，用那个像豌豆一样大的工作记忆，去生活中提取有意义的部分。现在别搞错了，短期记忆非常棒。当我们前进时，短期记忆能够让我们审视自己。它让我们理解身处的环境。但它也有有些局限性。
短期记忆有助于我们交流。我们交谈时，能够建立起事情的叙事结构，能知道我们谈话的前因后果，这有助于我们继续交流下去。同时它有助于解决问题和独立思考。我们可能在参加一个会议，听一个人的假设，评估它，决定我们是否接受他的观点，并试着提出相应的问题。所有这些的发生都依赖于短期记忆。当我们真的知道买什么时，短期记忆能帮助我们进入一家商店时成功买到牛奶、鸡蛋和奶酪。而现在，关于短期记忆的核心问题是它在性能、持续时间以及专注度上有局限性。我们一般能记住四种东西。之前是七种，但是最近在MRIS的扫描研究下，显示只有四种。我们现在可以记住4件事情，持续10到20秒。除非，我们能处理加工这些信息，去应用它们，讲给别人听，我们才能记得更持久。
当我们考虑短期记忆时，我们要注意到它的局限性正通过方方面面影响我们的生活。你有过从一个房间走到另一个房间，但忘了要干什么的经历吗？你知道解决办法吗？那就是回到第一个房间。你有落过钥匙、车子、孩子吗？你有过参加一项谈话，却发现旁边的人的交谈更有吸引力吗？所以你们都点头微笑了，但你们现在真的是在专注地听我说，直到你听到了最后一个词，你意识到，你之前被问了一个问题。而且你希望问题的答案是否定的，因为这正是你想说的。所有关于短期记忆的关键就是我们能做什么，不能做什么。我们要意识到短期记忆有局限，而我们可以通过使用策略来克服它的局限。
所以我要分享几个策略，这对你们来说非常重要，因为接下来的几天，你们将会处在一个信息泛滥的环境中。第一个策略就是立刻马上加工我们的生活经验，并且要不断重复。我们应该在事情发生时马上加工，不是10分钟后，也不是一个星期之后，而是此时此刻。所以我们要思考这些问题：我认同他吗？我有漏掉什么吗？我想知道什么？我同意他的假设吗？我要怎样将它应用到我的生活中？只有我们加工发生的事情，我们才能在日后使用这些信息。我们现在需要重复一下。我们需要实践。我们要自己思考，然后跟别人说。我们要写下来，当你们回到家时，拿出笔记好好想一想，怎么去实践它。
第二个策略就是，我们需要思考得详细和有画面感。很多时候，我们觉得我们已经把新的知识和旧的知识联系起来了。我们想做的只是出去兜兜风。我们想把我们的经验用新的知识包裹起来，并将这些内容联系起来以便融会贯通。我们也想使用图片。我们就是为画面而生的。我们要利用好画面。思考画面里的事情，把它们描绘出来。如果你正阅读一本书，那么可以把情节勾画出来。我最近正在阅读《了不起的盖茨比》，在我自己的脑海中我有关于他长什么样的画面。
最后一个策略是组织和支持。我们是创造意义的机器。我们想要从发生在我们身上的所有事情中找到意义。组织能帮助我们，所以我们需要对正在做的事情进行分类，使它们形成一定的结构。如果我们向别人提供知识，我们需要先自己组织一下内容。
至于支持，我们都是从新手开始做的。我们做的每一件事都会让我们向成熟老练靠近。随着时间的流逝我们能够成长。我们得找到支援。支持可能来自于向他人提问，或者出一份组织好的表格和引导性图片的问卷。
所以，最后我想说的是只有我们加工了，我们才能学到东西。如果我们不对生活做任何加工，那么我们就等于没有活过。好好生活吧。
