【减脂日记】第228篇

2019年6月6日

体重73.3公斤

图片发自简书App

天气

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昨天运动:脚收伤中，跑休

昨日饮食:

早餐:白煮蛋2个，脱脂牛奶200ml,全麦面包3片

加餐:香蕉1根，大枣3枚

午餐:馒头1个，土豆炖肉，青菜豆腐干

加餐:面包30克酸奶75克

晚餐:稀饭1碗，面条1/3碗，馒头1/2个，豆角炒肉，辣椒炒鸡蛋

加餐:酸奶180ml，大枣3枚

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