一周时间结束，在阅读社群里，群主建议说，我们下周阅读《每天演好一个情绪稳定的成年人》如何？我立即做出了响应：“好呀，我太需要学习如何自己控制自己情绪了，最近总感觉自己情绪很不稳定，学习调整自己的情绪，做一个优雅知性的中年人。”
于是这本书就加入到了书架，列入到了读书计划之中，本书阅读完用时合计5小时。
在开篇介绍中作者老杨的猫头鹰会用27个有趣有料的故事，让我看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让我领略“无趣”和“有趣”的生活有多大的差别，让我明白“无可奈何”到“到手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒我“万事开头难，中间难，结尾更难”，嘱咐我“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流，”看完此书后我就会每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒，识趣。克制。偶尔讨厌，偶尔可爱。
阅读结束后让我感受到喝了满满一大碗鸡汤，其实我一直以来都不排斥鸡汤，很多时候还需要这些鸡汤来补充自己的能量，合上书后这27个小故事好像听说过又好像一个都不记得了，可能是源于我自己本身属于经历了很多故事的中年人，里面的一些道理也都感同身受，也非常认可作者的观点。
虽然值得记忆的不多，但努力的回想还是总结出了书籍中的27个小故事分为5大章节：
1.书本开篇：个人成长情绪控制。
2.在爱情中：两个人相处的情绪控制指导
3.他人相处：就是与他人相处之道
4.自律提升：就是讲自律，如何让自己变得优秀。
5.珍惜时间：对情绪进行控制，别依赖时间治愈自我。
书中的许多金句还是值得与大家一起共享。
①何为友情？就是一见如故，再见如初。何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。何为强大？就是能静候佳音。
②世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
③错的人不会因为你日思夜想、念念不忘就变成对的人。
④如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平。
⑤小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器
⑥所有的“咬牙坚持”都意味着“有所牺牲”，但最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。
⑦自律在开始的时候是坚持，是忍耐，是死磕到底，但自律的后期则是随心所欲，是得尽好处。
写在最后，我们在日常的生活中不管遇到什么样的事都要控制好自己的情绪，判断要不要接受别人的建议和指点的时候，有两个非常重要的衡量指标：
一是给你建议的人，他的生活是你想要的吗?
二是给你建议的人，你有他那样的优越条件吗？
我们的大脑，不是别人的跑马场，珍惜自己独立又珍贵的性格，做自己的主人。
