【0615 今日话题】
你想对22天之后的自己说些什么？
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亲爱的，祝贺你度过了努力、充实的22天！你一定为自己特别骄傲吧！
这22天你发现了自己巨大的潜能，足够的毅力，越来越足的信心，经历了去做事——能做到——被肯定——有信心有经验的过程，相信在未来的N个22天你会更加值得自己骄傲！
这是我在6月15日的话题中对自己说的话，22天行动营真的结束了，我想发自内心地对自己这么说。
加入行动营的动机
早就耳闻大名鼎鼎的剽悍一只猫，慢动作关注了剽悍一只猫公众号，买了猫叔的一起听听的课程，被他的奋斗史和人格魅力深深吸引，公号有更新必看。
看到22天行动营的招募那天，碰巧整个人都处于低谷，抑郁到崩溃，几乎到了不想活的地步。于是决定逼自己一把，哪怕22天之后再决定何去何从也不迟。
22天的行动
01参与每日话题
22天一共有至少25个话题（加开营前后和猫叔的临时话题），我写了16个，没写的也都思考过。这些话题就是一次次自我人生的复盘。一次次去关注自己，回顾生活中的点点滴滴，反思经历过的事，挖掘遇到过的人，像在发掘一个个宝藏，那些好的不好的经历，身边遇到的每一个人，都是我的资源，是指引我成长的明灯。感谢所有的遇见！
【0619今日话题】
用三个关键词形容自己目前的状态，并说明理由。
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痛苦。改变如同分娩，要经历阵痛。这几天面对的不仅仅是加入行动营这一个改变，还面临着人生一个重要关卡，昨晚失眠到凌晨三点。
忙碌。照顾孩子、工作、听课、读书、讲课、打卡……忙起来痛苦的感受会轻一点，也会越来越明晰前进的方向。
希望。在读书和行动的过程中，不断地内观，发现自己的能力，把所学与自己连接，产生新的行动计划，感觉希望的小苗不断冒出来，我要做的是欢迎他们并照顾他们长大！
这样一次次的反思让我发现自己的能量，给了我继续前进的力量。
02完成22天打卡
每天根据晨读材料，写500—600字的文章，看起来不难，但要每天坚持并不太容易。因为工作的忙碌每天打卡几乎都在晚上10点以后完成，多数像挤牙膏一样才写出来，即使这样我还是全部完成了。能做到是因为我把在行动营学到的运用在生活中，每天把工作中重要的事项列清单并标注完成时间，然后集中精力先完成，工作效率大大提高。完全戒掉看电视刷朋友圈的习惯，节省了大量时间用于写作和读书。在这之前我还在补追《欢乐颂2》，加入行动营之后完全断掉。
开始录音时心里很胆怯，有点不敢听自己的声音，回头再听开始几天的录音，声音非常柔弱、低沉，没有力量。后来越来越放得开，听起来清晰、悦耳了很多，录音还让我重新想起小时候做播音员的梦想。
绝对意外，在打卡第8天收到一个大大的惊喜，获得一枚勋章，指导员的推荐语全是鼓励和支持，这给我最大的鼓励和信心。也让我明白了，写自己熟悉的擅长的领域会容易写好。
恭喜士兵@C连-李霞-社工-深圳，在6月23日的打卡任务中荣获一枚勋章。[鼓掌]
【推荐语】
001 文章跳出材料本身的观点，用家长培养孩子的方式，提出不要用自己的经验去限制别人这个思路，新颖又独特，让人眼前一亮。
002 行文流畅、一气呵成，叙事说理给人感觉很实在，观点发人深省。
003 语音轻柔舒缓，自然流畅，有种朋友之间谈心的亲切感。
打卡中发现需要改进的是：尽早完成，不拖延；多读书并做笔记积累素材；坚持的毅力需要金钱的投入增加压力，花钱很有用。
03开始读书
读书对我来说是想要但一直不能坚持的事，且阅读的速度非常慢，所以我一年能读完五本书都很少。从准备加入行动营开始就打算借着压力提升读书的效率，根据行动营的安排买了五本新书。
买到书就开始读起来，读书的时间从早起半小时、提高早晨做事的效率挤出来共1小时。用了五天的时间读完了《书都不会读你还想成功》，这对于其他人来说不算什么，但对于我已经是很大的突破了，第一次这么短时间读完一本书。然后接着读《主宰演讲台》，已完成80%。
读书方面需要改进的是：雷打不动每天固定时间读书；写读书笔记；把书中可以用的付诸实践；根据自己的情况量力而行预计适合自己的阅读量，并常常给自己鼓励。
04 听了15堂牛人的课
15堂课只有3次是听直播，其他的都是课后回听，至今还有部分没听完。晚上听课时间我在忙着完成打卡，正是因为课可以推迟再听，打卡不可以。所以，这里得到一个经验：做计划不要给自己留有余地。
没有余地的：一周内把课全部补回来，复习所有的课，把讲课的牛人都挖一遍，读他们胜过读书。
05与400个优秀的人同行
在22天的行动营中与400位优秀的人同行，是一笔巨大的财富。虽然他们身上已具有优秀的素质我不能得到，但是他们的行动、做法我可以学习，也得到激励。与优秀的人一起你不优秀都不行。
结语
22天行动营给我的人生做了一次复盘，一次诊断，但手术和康复还需要很长很长时间。结束意味着新的开始，未来的N个22天，坚持不停下。
因为可以做到，找回了信心，所以郑重地决定：要活着，并且好好活着。
