孩子的叛逆是一件让人头疼的一件事，它会让家长们怀疑自己的能力，产生严重的挫败感。

我同样时时感受到我的孩子叛逆给我带来的压力，有时真的束手无策。他们有时真的就像是混世小魔头，总是制造矛盾，惹我生气。

每当我要执行规则的时候他们总是试图反抗，试探我的底线，挑战我的耐心。

他们总是自相矛盾，让我左右为难，我如果一味地迁就，他们就更加猖狂，像侵略者；我如果态度强硬，他们会给我扣上很多帽子，诸如:“你压根就不爱我，都是装的吧”、“你早就想放弃我了吧，我就知道”、“别人的爸爸妈妈都比你好”……

我经常会掉进他们精心设计的圈套中，让事情变得更糟糕，让亲子关系变得更加恶化。特别是女儿，冲突激烈的时候有时会出言不逊。

我也会经常遇到因为孩子叛逆而苦恼的父母:在一次团体课上，一位妈妈哭诉，儿子近半年时间不跟他们说一句话了，只在有需要的时候用纸条来交流……

还有一个妈妈跟我说，她儿子考上大学，只上了一年就休学了，现在他们的亲子关系很僵……

女儿的同学家长打电话来告诉我她女儿离家出走了……

前些日子据说在我们这里发生一起惨案:因为手机事件（具体情况不详），父亲与儿子起了冲突，父亲一气之下把儿子的手机扔到窗外，儿子也一气之下从窗户跳出去，一个鲜活的生命就这样消失了……

如何避免孩子出现叛逆行为?做为父母我们该做什么？不该做什么？该想什么?不该想什么？该不该带孩子去看心理医生?我们如何摆脱孩子叛逆给我们带来的心理危机?在亲子关系冲突时，孩子也极度缺乏安全感和亲情感。我们如何度过这一难关?

拆散亲子关系的“不”

亲子关系出现问题的时候，是什么阻碍了我们?是情绪！在发生问题的当下，双方都无法用语言去表达自己内心真实的感受。

前面的跳楼事件:父亲一气之下扔手机，儿子一气之下跳楼，都是在用愤怒情绪来表达自己。儿子无法表达自己无法自控的恐惧，父亲无法找到如何面对儿子的状态的方法，无法表达自己内心的焦虑、无力。发泄成为唯一的交流通道。

本书中，斯金纳和玛热罗特两位专家是这样解释产生叛逆行为原因的:当问题出现，双方都感觉到压力，继而产生焦虑情绪。一旦愤怒爆发，焦虑情绪就会被阻断，根据G玛热罗特的理论，一种强烈的情绪可以阻止另外一种强烈的情绪侵占大脑。

如何化解冲突，重新建立新的感情纽带，让孩子减轻叛逆行为或者不再叛逆?

对情绪的保护说“不”

想要解决问题之前必须要求大脑在理性的状态。当我们处在一种强烈的情绪当中时大脑是无法行使它的有效功能的。

同爱、愤怒以及伤感一样，焦虑是与生俱来的，除非实施脑白质切除，才会确保不再受心理问题困扰。了解这一点能够帮助我们更好的认识情绪，不再用拒绝的方式去对抗，试着去接受任何一种情绪，没有好坏评判，每一种情绪都是我们的一部分。

家长们的“不”

孩子的叛逆会激发出家长们自身的无力感，我在一段时间里，直到现在当家长咨询我有关孩子的问题时，我都会毫不客气的指出家长的问题，事实上家长在面对自己孩子叛逆时是最无力的状态，他们更需要得到亲人、朋友的特别是具有心理咨询师身份的人的支持。他们意识到自己的问题又无力去改变的时候会增加新的焦虑，更加陷入痛苦的境地。

父母自己也要清醒的意识到自己的需要，学会寻求支持，当自身拥有了力量时自然就会有能力去解决来自孩子叛逆的问题了。

日常心理学中的“不”

吉塞勒.乔治医生通过很多案例以及帮助女儿找到了适合日常实用的方法，在面对成长历程中不可避免的冲突、恐惧、焦虑都会用到。

积分游戏:如何将“不”变成“是”

与孩子进行讨论，制定一个以周为单位的表格，并在表格中填入必须要完成的任务。

1.完成任务后:

每完成一项任务在对应的位置加一分，（或者贴彩卡）并写上正面评价。把对孩子满意的写出来。

2.如果孩子没有完成任务:

不要写任何评价，任务对应处留白。

3.如果孩子表现特别出色的话:

如果孩子做了一些不常见又让你特别高兴的事情，比如拿了好成绩，主动帮助做家务，，可以给孩子多加分。

给孩子做周末小结

事先让孩子整理出自己需要的兑换奖品，周末孩子可以拿分数去兑换这些奖品。可以把奖品分等次，不同分数兑换不同奖品。

三类强化刺激法

耗材类:糖果、礼物等；

活动类:看电影、看电视、玩电脑、去游乐园等；

精神类强化刺激:表扬的话语、微笑、亲吻、拥抱等。这类是最持久有效的，也是最重要的。

在奖品上要多花些功夫，不同年龄阶段的孩子需求不同，要根据孩子的需求灵活制定。初中后的孩子可能会提出外出等要求，父母可根据自身情况与孩子讨论。

表扬的合理性适用

1.能够满足家长与孩子双方的需要。

每个人都喜欢受到表扬，把对孩子的表扬以及内心的喜悦通过语言表达出来，对孩子是一种肯定。不要认为做的好不用说，这是错误的认知。

2.能够让孩子开心，改善亲子关系

越多与孩子谈他的良好表现，越会增加彼此的亲近感。孩子会越来越多的信任你。

3.能帮助孩子更多了解你的需要和感受

你越多的表达自己的感受和需要，孩子便越容易理解与他打交道的人，知道跟谁打交道，人际关系会更好。

4.能够促进亲子之间的沟通与交流

之前说过，叛逆行为是交流的一种障碍，通过语言的交流，孩子能够学到语言是比叛逆更好解决问题的方式。

语言的技巧:说话时多使用“我”并多表达自己的感受。大声说出自己的感受，表达对孩子的满意，尝试使用更有力量的句型，如“还不错”换成“我很高兴”；“你作业完成的很好”换成“你的作业太让我自豪了”……

保持真诚的态度

我们不能通过无谓的夸奖去哄骗孩子，只有发自内心的真实感受，才能真正的获得孩子的信任，改善亲子关系。

我是两个孩子的妈妈，我通过学习边犯错误边调整自己，在与孩子的无数次碰撞中寻求适合我们之间独有的方式。前面的方法我自己亲自使用过，也正是通过这些方法让我儿子顺利度过他的叛逆。在应当女儿的叛逆行为，我更多的是在精神层面花费功夫。（以后我会详细写互动的文章）

带着积极探索的姿态去面对生活中的问题，孩子终将会跟叛逆说再见！

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