小夏蓬头垢面出现在我面前。平日里那双清澈明亮的双眼，此时空洞无神。喊了她两声，她才缓缓抬起头看我：“你知道吗，我天天操心着孩子，惦记着老公，思考着持家。可现在，什么都没了。”

几年前，在丈夫极力劝说下，小夏生了二胎。为了更好照顾孩子和家庭，丈夫又鼓励她辞掉工作。家庭主妇的职位，小夏一干就是好几年。正当生活慢慢步入正轨，丈夫一纸离婚协议递到了她眼前。她苦苦哀求，对方却态度决绝，不留一丝情面。

曾经众人眼中的模范夫妻，从此分道扬镳，身旁的朋友们唏嘘不已。有人说人心难测，从此不再相信爱情；有人说婚姻只是一场游戏，又何必当真。

01看不见的契约

齐薇特.艾布拉姆森是一位从事家庭、伴侣和性治疗的心理专家。她在一份日报中的情感专栏回答读者来信长达五年时间。后来为了帮助更多人，索性就把这些往来信件整理成书稿。于是，一本以阿德勒理论为基础的婚姻指导书籍就这样诞生了。人们可以通过书中的解决方案关联实际经验，改善自己的生活以及人际关系。

第一次看见这本书，我就被书名深深地吸引。“看不见的契约”指的是亲密关系发展过程中人与人之间形成的一份心理上的约定。也就是在未来的共同生活中共，双方各自将付出什么，得到什么，以及责任将如何分配。

它不同于普通契约，不用签下白纸黑字，完全靠伴侣平日里在交谈中彼此交换信息而生成。正因为如此，这份契约具有一定的不稳定性，双方签订的版本很有可能不一样。

举个例子，浓情蜜意时，男人对女人说：“你不喜欢做家务也没关系，以后有我呢。”女人听后莞尔一笑，更加坚定了非此人不嫁的决心。在女人心里，她把这份契约的内容理解为结婚后男人会承包所有的家务。而男人的意思可能仅仅是，你不想做的时候，我可以偶尔客串，和你一起做。一旦这份隐形的契约形成，那么婚后就很容易因为误解而产生矛盾。

产生矛盾后，争吵会接踵而来，进而出现愤怒、失望、伤心等负面情绪。唯一可以扭转局面的便是两个人回过头查看他们的契约，看一下契约中两人的责任是否不对等。

比方说，妻子和丈夫一样工作，赚钱养家，同时还要照料孩子，那么这时候丈夫就应该修改以往的契约，承担起一部分家务。或者两个人都不喜欢做家务，可以思考一下是否有其它的选择。我有一个朋友，结婚后夫妻二人经常因为谁搞卫生这事情吵架，后来干脆周末请个钟点工，卫生不仅搞得干干净净，一家人也可以趁这个时间段看场电影。

02看得见的需要

人生伴侣很重要，好的人可以成就你。真正的爱情可以让人容光焕发，在爱中相互滋养，相互成长，让彼此成为更好的人。

阿德勒说，所有人都是平等的、有价值的、重要的，也是他人所需要的。也就是说在婚姻中的两个人都有自己的存在价值，你不必因为自己的外表而感到自卑，也不能因为自己的家境而产生至高无上的优越感。两个人在一起是一种互相需要。

我爸妈经常吵架，主要原因是我爸脾气暴躁，动不动就骂“你的猪脑壳，怎么会有你这样笨的人”之类的话。这些年他骂人的道行是越来越高，以至于只要吵架就能够把我妈骂哭。以前我一看到他们吵架就会很紧张，赶紧替我妈打抱不平，很显然我也成了他攻击的对象。最后的结果是，他和我妈和好了，而我俩的关系越来越差。

看着他们总这样相爱相杀，我是相当费解。终于有一天鼓起勇气对我妈说：“他骂你骂得这么难听，完全都不尊重你，你怎么就没想过和他离婚呢？”没想到我妈的回答倒是云淡风轻：“你爸说话是难听了点，可是他对我还是挺好的。你看他从来都没有控制过我用钱，咱们家再缺钱，我一说打麻将，他也会马上拿钱给我。”

演员秦海璐在大众眼里是一个妥妥的女强人，可是在综艺中，你会发现她在老公面前很可爱，很会撒娇。

“别人找一媳妇都能干那么多事，你找一媳妇就跟个傻子似的，你不委屈吗？”

“我不用委屈啊，我自己按着我的节奏把事儿做完，这不挺好的吗。”

“那你觉得我用改呗？”

“你改什么啊，你都多大岁数了，你还改。反正总而言之一句话，就是你不用去改变，因为你改变，你就不依赖我，你不依赖我，我就没有成就感。”

“老公，你让我赖一辈子呗。“

“一辈子让你赖着。”

说最后一句话时，秦海璐眼里泛着泪光。

所以说，好的婚姻并没有统一的模板，只有适不适合。如果一个人选择保持婚姻关系，就意味着这一关系适合他，并且能从中得到某种东西。

03多沟通，惊喜多于惊吓

下雨天，你是什么感受？

有人喜欢下雨天，说雨天能给人带来清爽的感觉。有人不喜欢雨天，因为雨天让人情绪低落。

生孩子，你是什么感觉？是不是特别痛苦？

甲说：“太疼了，我这辈子都忘不了这种痛。就算给我一百万，我也不会要二胎。”乙说：“是挺痛的，不过看到孩子的那一刻觉得一切都值得。当妈妈的感觉真好。”

同一个问题，不同的人会给出不同的答案。如果对方的答案和我们的相似，那我们可能会心生满意，会心一笑。如果对方的答案和我们背道而驰，那很可能会从心底产生一股抗拒的力量。

前段时间，我刷《人世间》。看到周父周母过世那集，眼泪止不住往下流。此时，睡在我旁边的“战友”看见我哭却无动于衷，于是我的小声抽泣变成了嚎啕大哭，却仍然没有引起他的注意。我确定他已经没有以前那么爱我了，不然我都哭成这样了，为什么都不过来安慰安慰我。

当时的我就是如此的不理智。我倾向于认为老公必须要有和我一样的想法、感受、需求和期待。这部电视剧这么感人，他也应该凑过来看上两眼，然后泪眼婆娑。而不是在一旁冷漠，一副事不关己的样子。

事实上，每个人对现实都有不同的理解。我们要在相互尊重的基础上沟通，去了解别人的想法和感受。多询问，而不是假定他人的感受和自己一致。比方说：“我觉得这种影片很感人，你认为呢？”要表达自己的想法和感受时，一定要清晰而准确。比方说：“你已经没有以前那么爱我了。”这样的表达是模糊的，而更为清晰准确的是，“你看到我哭得这么伤心都不过来抱一下我，我觉得你没有以前那么在乎我了。”

不猜测他人，而是直接询问想法和感受。“你看到我刷剧的时候流眼泪，你是怎么想的？”而不是直接把他贴上冷酷无情的标签。最重要的是要学会倾听。当对方和你沟通时，百分百用心去解码对方的语言信息和非语言信息。而不是敷衍式的回答：“好了，好了，我知道了。”

《人世间》中哥哥周秉义在外任职多年，因体谅妻子长期两地分居，特向上级提出了调回吉春的申请。与此同时，妻子冬梅也偷偷做了一个决定，放弃自己最热爱的事业，调回北京照顾有胃病的爱人。秉义回到家，惊喜别成了惊吓。两人大吵一架，谁也不敢失落，专挑戳对方心窝子的话说。

仅仅靠猜测的关系始终是不稳固的。良好的伴侣关系，需要沟通，需要主动付出努力，去做精准沟通。

婚姻只不过是一张纸，轻若烟雾，薄如蝉翼。稍有不慎，它便会在生活的洪流中浮浮沉沉。婚姻又不仅仅是一张纸，那些看不见的约束和规则才是爱情保鲜的秘诀。

（我是三级拆书家饶晶晶，我用拆书的方式把生活过成自己喜欢的样子。）