文/一位喵先生

林夕有句歌词：“若无其事，才是最恨的报复。”

是啊，所有的讨厌并非是花时间去争辩，去厌恶、去烦躁、去焦虑。

而是忽略它，将它踢出你的生活圈，毫不怜惜。

01

你应该有过这样的感觉，当你讨厌一个人，你便会在不觉意间，留意他的言行举止，无论他做的是什么，你还是不爽，看不过眼，他的一举一动，全是一根又一根刺，一针又一针地向你抛来。

虽然嘴上说着没关系，可心里早已骂他无数遍。

这种感觉十分痛苦，然而这份痛苦，全是内心戏，并无所益，又何必呢？时间很短，生命宝贵，与其将时间放在讨厌的事上，倒不如，全堆在喜欢的人身上，那才是生活。

庸人自扰，其实很多人的烦恼都是自找的。这件事看不顺眼，那个人让你很不爽，然而，又跟你有什么关系呢？这恨、焦虑和难过，都是随之带来的副产品，如同垃圾堆里的垃圾，毫无利用价值。

闺蜜欣怡曾经跟我说过她身上的一个故事，有一天她拿起父亲手机，想打个电话，发现弹出来一条十分暧昧的信息，“老公，快回来喝汤吧。”，手机号码不是妈妈，吓得她心理直跳，那时候她还小，但这些情爱之事也略懂一二，她第一反应的便是告诉妈妈。

原来，妈妈早已知道了，他们是为了她有一个完整的家，才勉强维持婚姻。怪不得爸爸经常不回家，欣怡心里想。

再后来，父母还是离婚了。

欣怡无论如何都想不到，在她心里和谐的家庭，居然就这样“碰”的一声，破碎了，防不胜防。

02

因为爸爸有经济能力，而母亲要回到外公外婆所处的城市工作。经过父母的讨论，欣怡要搬到爸爸的新家住，继续在这个城市里生活。

那个家，不复是家。她讨厌那位破坏他们家庭新“妈妈”，后来，也讨厌那位什么都不知道的弟弟。欣怡回忆起那段时间的每一天，何止是度日如年，何止是对他们的讨厌，甚至还会有着想杀掉那对母子的冲动。生活上，随处跟他们作对，明明跟弟弟都喜欢看同一部卡通片，可欣怡偏偏以不喜欢为由，立刻转台，留下弟弟在哇哇大哭。只要那位新妈妈穿着好看的衣服，她便会恶言相对地去骂她。

甚至有一次，还激动地拿剪刀到新妈妈的衣柜剪烂她的衣服。爸爸知道她心里的难受，也没怪责她什么，只是沉默。

十年过去了。悲愤早已随着一次又一次的生气和发泄，早已化为平淡。

后来，她说，那几年是她过得最痛苦的时候。不是因为新家庭让她多不适应，妈妈不在身边而伤感，而是因为她对那个女人和小孩的恨，让她每天都活在自己的内心戏里，不断地挣扎，烦恼、焦虑。现在她想想，其实那位新妈妈也没对她不好，父母不相爱离婚了也没什么大不了，不相爱在一起的，才是痛苦。

曾经的欣怡，在我眼中，是为乐观又快乐的女生，若不是她说，我也不知道她竟然有这样悲痛的过去。她告诉我，现在的她不再会轻易讨厌一个人，跟弟弟和后妈的关系也不再这般紧张，甚至有时候还会买些东西回去给他们，这样的生活，像卸下了一个重担，轻松多了。

她用整个童年，让她懂得，所谓的讨厌别人，实质只不过是让自己受罪而已。

03

其实，讨厌一个人，真的很累很累。

曾经的一位大学舍友，因为她有很多坏习惯，几次在宿舍里偷东西，而且平常的行为八卦，每逢另外两位舍友在聊私事，她偏要转个头去问“发生什么事了。”有时候冬天不洗澡等等让我看到很难受的现象。让我格外讨厌她，随即，一旦她做出令自己讨厌的行为，心里便一阵厌恶，导致心情十分不好。

然而又不能当面骂她，只能把这口气，憋在心里。

如此往来，导致我大多数在宿舍的时间心情都很差。

如今想来，当初的自己是多么的笨。用一堆所谓正义凌然的讨厌，去管着和自己并无关系的事情，让自己过得并不开心。

是的，我们每个人，曾经都有过情敌 ，爱过渣男，遇到过并不讨人欢喜的朋友。

但如果时间都用来讨厌，那么我们的人生，已不属于我们了，而是每天都处于坏情绪中，自我抗争。

04

讨厌很常见，即使是一位温文儒雅的人，知书达理的人，老好人，也会有讨厌的人。

在上班搭地铁时，被插队了，你会十分讨厌那位插队的人；在睡觉的时候，楼上的孩子在打闹，无论平时的他多可爱，这一刻你也会十分讨厌他……

这时候，蝴蝶效应就应声而来，可能就因为这某一个时刻的讨厌，让你一天的情绪都由此而低落。

我们阻止不了很多讨厌，比如我们也阻止不了许多的喜欢那般，真正能做的，或许是对这份讨厌视而不见，或许是化解这份讨厌。

改变不了别人，便改变自己。

让自己忙起来，尽量不去留意那些让自己讨厌的人，尽量少管别人的事情。多专注内心的自己，让自己变得真正地强大并且成熟起来。

爱与恨都是一样，都能随着时间从而变淡。

我们的时间很宝贵，要去爱值得爱的人，要去做值得做得事，去感受世间的欢乐和未知。

愿你能真正地从心里强大起来，有底气说那句“我真的没时间，去讨厌你。”