早睡早起:别的可能都不行。就是睡觉估计没有能比过我的
阅读:晨起的奇迹第二遍,简单做了笔记。第二遍加笔记后印象深刻了一点
练字:懈怠中。打卡一天
晨间日记:写了五天,最近追了一个剧,所以有两天忘了写。追完这个剧就把腾讯app卸了
运动:跑步竟然是0 平板支撑3次
报名参加了百日跑挑战自己,养成跑步习惯
家庭:樊登的亲密关系听了两遍,对我帮助很大。家庭的不和谐往往很大程度是沟通不畅导致的,以前我俩闹矛盾都是冷战,谁也不搭理谁,不沟通不妥协,时间久了虽然和好了,心里还是不舒服,压着自己。这周又闹矛盾了,我就把自己的想法完全表达出来,他随然还是不怎么回应,但事后的态度和之前完全不同,会主动跑过来和我说话,帮着做事情。很开心的⊙∀⊙!
亲子关系我感觉陷入死循环了,嫌弃我唠叨,额烦人。
下周计划
1.练字
2.阅读晨起的奇迹
3.滴答清单学习
4.思维导图学习