今天重点是记录!看看我的时间都去了哪里?
小伙伴分享
高兰为自己设置目标,成就更好的自己,行动力超强,向阳而生的积极态度!
佳丽的分享很触动我,我也刚刚开始回归家庭,二宝没人照顾,可能也会面临她的困惑。她是去年职场回归家庭,总感觉自己是在向老公伸手要钱,因内心空虚而刷剧,情绪不稳定,容易烦躁,也学习营养搭配、养花,为提升价值感,来到践行营。
钰卿是一年级孩子的宝妈,工作时间和路程时间有些长,孩子的课业问题造成困扰,失去了亲子沟通和亲子阅读时间而焦虑,渴望改善。
文娇是三宝孕妈,好厉害的在职妈妈!虽然有请人照顾孩子,打理家务,更想亲自参与孩子的陪伴,找回亲密关系,犹豫不决中。
金燕班班说到我们为什么来到时间管理践行营?每个伙伴都有不同的问题。我也是带着问题来的:如何做到早起(不影响二宝睡觉),早起断断续续怎么办?时间都去哪里了?没有做到高效的亲子陪伴,陪伴而陪着。
打卡要求很严格,PDCA是要拍照发圈的,没有完成接受惩罚。不管愿景如何?最终还是要自己做,实践。你有一万个理由坚持不了,但是看看大群或者小组群的小伙伴都完成了,只差你一个,是否会激励到你?为了完成目标,需要如何调整时间,去做就好了。不要怕暴露缺点,接受小皮鞭;遇到困难卡点,主动寻求帮助,或者联系助教。做必要的事情,不和别人做比较,只和自己比,这点昨天多米也提到了(复盘很有效,当时激动,时候忘光),不要焦虑。如果出现“反复(没有早起)”也很正常,这就学习靠圈子改变靠氛围的重要性,有这么多高能的小伙伴们同行,不早起的概率会随之减少的。
想要生活和家庭平衡,气球做到了!做出梦想版(一年),找出三件重要的事。围绕需要完成重要的事情,做PDCA,P计划重要三件事;D执行,记录时间节点;C回看时间记录,写亮点(鼓励自己),用梳理看清自己;A复盘反馈找自己的提升点。
小组原计划22点前打卡,气球定下来17点,我的第一反应:怎么这么早?我能做到吗?接着她说不要拖,17点是可以的,这个点以后大家基本都在照顾娃,你有时间打卡吗?对啊,五点后,十点前基本不可能有空啦。那其实只有早上和孩子午睡了是有时间完成目标的。去做吧,行动才会有收获。
人生就是你想象的样子,怎么过?你说了算!霸气吧,早安金句!