有一种情绪反应，在人类和动物界中普遍存在，那就是恐惧。恐惧是一种消极和负面的情绪反应，是个体觉得没有力量对抗危险、想要回避，并且呈现出不安的心理状态。动物遇到天敌会有本能的恐惧反应，相比动物，人类具有想象力，同时拥有语言和文字能力，这就使得恐惧更是无处不在，无时不有

文字对于恐惧的描绘非常丰富，像恐怖、惊吓、不安、胆怯、担心、沮丧、惊恐不安、惊惶失措、大祸临头、战战兢兢、惶惶不可终日·······这些文字足以说明恐惧情绪是普遍存在的，人类战胜恐惧的目标任重道远

恐惧感一旦产生，会使大脑中枢神经受到麻痹，然后影响血液循环和肌肉。所以，恐惧影响个体的整个生命存在，从大脑到神经，从身体到精神

那么，人什么时候容易产生恐惧呢？那就是把所有心思都聚焦在自己身上的时候。如果把注意力转移到别人身上，恐惧的感觉就会消失。所以，可以这样说，凡是恐惧皆来源于对自我的过分关注和在意。有一种力量可以战胜恐惧，那就是通过运用自然法则获得精神上的力量。一旦拥有了这种力量，就可以提升生命的潜能，让精神、道德和心灵进行释放，进而产生源源不断的能量。虽然我们不知道电是什么，但却知道如何正确运用电，让它为我们服务。精神的力量也是如此，一旦我们能够运用这种力量，就会让恐惧远离我们

1.有智慧的人类不会盲目地探索真理，而是根据逻辑和系统化进行的。逻辑和经验的形成，靠的是潜意识的指引

2.探索真理的意义就是寻找一种终极动因。人类的发展每经历一个阶段，都会有一个结果。如果我们明确了这个结果的“因”，就会在以后的发展中有意识地控制这种“因”，使其按照自己想要的“果”来进行。如此，我们的一切遭遇就都尽在掌握之中了

3.有了这样的认知，我们就知道，人生不是球赛，人也不是外在环境的玩偶。我们可以做环境的操控者，做命运的主人，就像驾驶火车的司机那样，能够游刃有余地操纵人生的方向盘

4.世间万事万物都在一个体系中运转，既不对立又不孤立，而是彼引关联。在时机成熟的情况下，还会相互转化

5.虽然我们外在的世界看上去有无数个对立面：不同的事物有不同的形状、大小、颜色，有内外有两极，有肉眼看不见的和看得见的。但是这些不同的事物本身是相互关联的，只是人们为了方便称呼而给它们起了不同的符号与名称，这只是表达方式上的不同而已

6.任何事物看似都有对立的两个方面，并且有着不同的名称，实际上这两个方面都不是独立的实体，而是整体中相互关联的两个部分

7.存在于精神方面的法则也是如此，比如我们用两个不同的词来形容智慧的状态，一个是“无知”，一个是“知识”，其实这两个词表达的是一个意思，“无知”只是“知识”缺乏的一种状态而已

8.再用道德世界中的“善”与“恶”做比较。“善”是有意义的，“恶”却是一种反面状态。如果“善”没有当家，“恶”就会趁虚而入。就像光明能驱逐黑暗，真理能打败谬论一样。“恶”虽然也是一种客观存在，但却因为没有意义而失去活力和生命力，容易被“善”打败。因此，在道德世界中“善”就成了唯一的法则

9.这个法则用在精神方面也是同样的道理，虽然经常说到“精神”和“物质”，似乎是两个独立的实体，但在精神世界里只有唯一的精神法则，物质只是精神的外在彰显而已

10.物质是不断变化的。比如，从永恒的时间来看，一年和一万年没什么区别，而精神却是永恒存在的。就像我们现在看这熙熙攘攘的世界，是古人无法想象的；等到几百年后，当我们的子孙站在我们现在的位置看世界时，对现在的世界也没有任何概念。今天的一切“物质”，都会消失在历史长河中

11.动物和植物界也同样遵循这样的变化法则。无数的动物在短短的几年生命之后就会消失，植物更是如此，一年一凋零······在无机的矿物世界中，或许能期待“物质”能活得久一些。但是，沧海桑田也让我们感慨不已：有的大海变成了陆地，有的森林变成了沙漠，有的公园变成了峡谷···.··

12.万事万物的变化都源于宇宙精神的演变。物质是精神借用的一种外在形式和条件，本身不具备法则和原理，能够主宰世界的唯一原理和法则就是精神法则

13.所以，我们可以确信，物质世界、精神世界、道德世界，还有我们的心灵世界，都受精神法则的主宰，这是非常笃定的法则，精神是不可替代的唯一法则

14.精神如果没有思考来辅助，就会呈现出静止的状态。思考能力让精神转化成心智的动态能力。反过来，思考让精神变成运动的状态，我们也就拥有了动态心智

15.运动需要能量，食物就是身体的动力燃料。如果不吃东西，人是无法进行思考的。精神的运动也需要借助外在的物质手段，这样才能转化成可以为人类带来幸福和快乐的力量之源

16.所以，人要通过思考转化宇宙精神，要靠外在的形式提供能量，这种能量就是食物。这就好比想把电转化成能量，要借助一定的电力；想让植物茁壮生长，需要阳光的能量

17.思想在客观的物质世界中成形，外在境遇就是思想表达的出口。所以，我们不能忽视一个事实——如果你的思想积极、强大并具有建设性，那么外在的健康水平、事业状态和生活际遇就会很和谐；如果你的思想带有破坏性，并且产生负面想法，那么生活就会呈现出恐惧、不安和忧虑，你的健康、事业和感情也会变得不和谐

18.具备力量的财富才真正有价值。世间万事万物，都会表现出一定程度和不同形式的力量，所以力量产生财富

19.自然物质的能量不断论证着因果循环的真理，比如重力、电力、蒸气等，如此才让人敢于积极制订并执行计划。自然法则不但统治物质世界，还统治精神能量。那么，什么是精神能量呢？就是我们内在产生的心理力量

20.我们上小学、中学、大学，都是为了开发我们的心灵潜力，学校就是我们精神能量的发电站，这就是唯一的价值

21.发电厂提供能量，才能让庞大的机器正常运转。人类之所以拥有舒适的生活，源于发掘了很多可以被转化成能量的原材料。同样的道理，我们也需要寻找更多的原材料来服务我们的精神发电厂，让它转化成高于自然力的能量并为已所用。所以，比起那些靠能量运转的自然力，精神的力量更加高深和强大

22.什么原材料是可供精神发电厂转化的呢？或者说什么样的原材料才能转化出真正伟大的力量呢？这个材料就是静态的精神和动态的思想

23 这个能量可以战胜自然界的重力原则，可以跨越时空距离，并被人类开发和利用。它存在于更高的层面，是世世代代的人类辛苦劳作都无法完成的

24.半个世纪以来，思想的能量创造了无数不可能的奇迹。可以想象一下，精神发电厂在50年之内就有了这样辉煌的成就，那么下一个、下下一个50年又将创造哪些奇迹，到达什么样的高度呢

25.万物产生的本源是无限广大的。科学认为，光以每秒186000英里的速度进行传播，宇宙中很多星球的光线经过2000年才能到达地球。在光的传播过程中，以太（能媒）会带动光线运动，而以太（能媒）只有是连续的，光线才能穿越那么漫长的时间到达地球。因此，我们可以得出结论，物质产生的本源就是普遍存在的以太（能媒）

26.以电学为例，我们分析一下在形式上又是如何体现的。电池有铜和锌两极，连起来就形成了电路，电流通过电路就产生了能量。凡是具备两级的事情，形式都相似，都是振动产生的，根源就是原子和原子之间的关系。因此，我们要想改变客观环境中的表现形式，就要改变事物的两极，这就是因果循环

27.这也是要求我们不能只看事物的表象，而要深究本质。天空不像我们看起来那样是个巨大的幕布；地球也不会处于静止的状态；太阳不是绕地运行；星星也并非看起来那么微光点点。所有的物质都处于永恒的运动状态之中，而非静止不动

28.照这样的思路去想，也许某一天，我们就会明白更多宇宙精神的运行原理，我们的思想和行为就会真正发生改变和调整。这一天，一定会来到

思维练习：

恐惧纯粹是一种心理想象，是一个幻想中的怪物，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会消失。我们要练习自我引导，把头脑中形成的自我怀疑、自我否定、感觉自己不如别人、感觉没有出路、莫名的内疚和自卑感等等这些“恐惧”赶出头脑

所以，这次的练习就要尝试花点儿时间，练习让自己把错误的负向心理暗示转为正向。当负向的念头升起时，就想着这是自己在成长，往好的一面去想就是在锻炼自己扭转负向心理暗示的能力，果断积极地去行动吧

[烟花]内与外、顶与底，光与暗，好与坏，这些都是两级的对照；相对的部分不是独立实体，是属于整体的部分或者整体的不同方面；万物都由宇宙精神而来，这就是物质、精神和心灵的创造性原理；我们的思考能力是媒介，能和这个原理联系起来；思想引发行为，行为产生结果，这是创造性原理运行原理；运行的本质是震动的频率；依赖精神行为可以改变震动的频率；精神层面的行动依靠两极的作用和反作用，也就是个体与宇宙之间互相作用；创造的能量源于宇宙，但需要通过个体来彰显；个体进行思考赋予宇宙推动力，才能将宇宙的静态转化成能量，反过来个体和宇宙又能产生作用与反作用，所以个体是必要的