每次听应老师的课，头脑里想的内容很多，感慨也多，但要说出来写出来，去无从下手的感觉，每次记录一篇文章都要对字词句斟酌很久， 一直是存在纠结的状态。一直没有自信，认为自己的语言表达能力很差，记性也不好，听过的课看过书的内容，每次只是当时在头脑里过一遍后就完全想不起来了。
其实对于写文章纠结的状态，是因为许多的事不知道该怎么写，要不要写出来的纠结，事实就是内心不够敞开，潜意识里不想跟人倾诉，不想让别人知道自己家的各种状况的那种感觉吧。
我几乎从来不跟朋友谈关于家里的事，别人的事也很少去过问，有种事不关己高高挂起的感觉。在公司里同事都说我是两耳不闻窗外事，整个公司都知道的事情，可能我还不知道。事实在自己身边的好朋友也不多，因为在老公这边除了自己公司里的同事其他没有什么人认识，所以有时候遇到心情不好的时候，也从来不会找朋友倾诉。
语言表达能力差是事实。记性不好，觉得自己是选择性的忘记，对于不开心的事情表面上好像是忘记掉了，但事实可能已印在了潜意识的最深处，只是自己不会再去提起。因为长时间的处于之中，让自己转身就忘的状态下，所以自己的记忆力是真的越来越差，因为自己在时时刻刻提醒自己的记性很差。
现在想起来，觉得小时候还挺开心的，我妈妈脾气很好，从来不会打骂我们，爸爸在外人面前是老好人，在家里就是偶尔会跟母亲吵架，但这是每个家庭里面都会有的小摩擦也算正常。
但自从结婚后，有了自己的孩子之后，自己心情心态发生很大变化，总会觉得很郁闷，对老公也越来越烦，烦他说的每句话。看到他拿扫帚扫地，我就想发火。其实我心里明白，就因为他经常说这么乱，地上这么脏，其实我应该在他扫地的时候夸奖他几句，捧一下他，但自己心里想的跟嘴巴说出来的，却是完全两回事。其实老公跟以前相比也改变了很多。
自己调节情绪的方法：
1-烦的时候就看看小说。
2-或做一些平时觉得太忙没时间慢慢做的事情，自己修修眉毛，好好洗个澡，泡个脚，剪一下脚趾甲手指甲等。
3-还有发呆，什么事也不想什么事也不做，完全放空头脑的，脑子里是一片空白的那种感觉，纯白。
