今日专注：
两个番茄钟
图片发自简书App
少女薇のTips分享：
1.有两种有效的“荷欧波诺波诺”疗法、可以用来疗愈你或其他人，疗愈你觉察到的任何事。记住：你在别人那里看到的问题、都存在于你的内在，所以、所有的疗愈都是疗愈自己、没人能代替你、只有你自己能完成这一步。整个世界都在你的内在。
第一个方法是莫娜的祈祷文，莫娜用它疗愈了成千上万人、它简单却威力强大：
神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一...从创世之初到现在、如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕......祈求这种清零、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光......这一切就完成了。
第二个方法是修 蓝博士喜欢的方式、先说“对不起”和“请原谅”，这样说是要承认有样东西，在你不知情的情况下，进入了你的身体或心智系统中，你不知道它是怎么来的、当然你也不必知道。如果你的身体超重、只要你知道了让你超重的模式、通过说“对不起”、你是在告诉神性，你想请求宽恕内在的自己，是他造成了这样的情况，你不是请神性宽恕你，而是请求神性帮助你宽恕你自己。
