一、目标
1、早起（5:10）√
2、朗诵+总结√
3、读书 （产品经理必须懂得技术那点儿事）
4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√
5、总结复盘√
记录与总结(day83)（分享来自rich）
20190507复盘
【记录+主题】时间管理（分享来自rich）
三代时间管理模型
1）第一代时间管理：效人的7个习惯，把所有要做的事情分为四个相线，把所有任务分为重要性来整理行动，核心理念，抓好第二象限，把重要不紧急的事情优先考虑，做好计划，这样不但做好事情及时做好，也能防止第一象限的事情不断的发生。举例：在互联网企业，经常发现宕机情况，这属于第一象限的事情，服务当掉了 营业会第一时间减少。真正做的事情，平时做好预防措施，比如说经常的巡检，时效性替换服务器，做好备份，在最好的时间消除对事物的影响，做好培训并进行故障演练，第3象限的事情委托给别人做，第4象限的事情干脆不做
缺点，可能在做第二象限的事情，还在考虑第一象限，可能导致没办法集中做事情，其次第3、4象限也不是什么都不做，因为有了痛点所以才会有第二时间管理
2）第二代时间管理：GTD, Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”, 五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行. 主要原则在于一个人需要通过记录的方式把头脑中的各种任务移出来，通过这样的方式，头脑可以不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情，是一种消灭压力的高效工作方法。
缺点：由于认知水平，对某项事物认知水平认识不到，大部分人在学业完成后很少读书，
3）第三代时间管理：把生活分为八个维度，包含：事业、心灵、家庭、人脉、时间、理财、休闲、学习、健康 把这几件事每天至少做
1）把个人要做的事情分类两类，1是固定类别，2是清单类
2）用合理的精力去处理事情，找到自己高精力去做事情
3）意志力弱的情况，解决最好他人，在宣告大家我要做一个事情希望大家监督
3、真正实用的个人时间管理解决方案
1）如果插入一件事情，将事情重排，罗列出来并给出奖励，
总结：
1）时间管理实质上是一种生活质量管理，能帮助我们极大提高时间管理
2）我们应该讲三代时间管理模型结合起来，做到对自身最有效的时间管理
3）信息技术可以帮助我们将复杂的时间管理变得简单异行，甚至有可能让时间管理成为一种时尚
【反思+总结（下一步行动）】
收获：
时间管理可以让复杂的事情变的简单化，也可以使得高优先级的事情优先处理，自己时间也会变得没那么紧张，空出多的时间做自己的事情
1、根据时间管理第1、2、3代 可以总结出，根据优先级排列事情，并把事情归类提醒记录，完成后给出奖励
2、尽量在最短的时间做出最多的事情，相信自己的无限的潜能
3、根据第三代时间管理：把生活分为八个维度，包含：事业、心灵、家庭、人脉、时间、理财、休闲、学习、健康，逐渐拓展自己的知识面有所感悟
【改善】
1、堆积的事情越多，不要烦躁尽量利用时间管理方法，确定自己的优先级以及该做的事情
2、克制自己的拖延，越拖延事情堆积的越多
【践行】
1、以将日常每天做的事情归类，在其余的时间进行分类和优先级排序
2、利用番茄工作法，在有效的时间做出超量的事情
三、每日金句
把时间用在思考上是最能节省时间的事情
❤❤小小改变❤❤
情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习 ----get！
每日敷面膜----get！
下蹲30下---get！
