今天分享主题,注意力。随着科技的发达,手机功能的强大,人的注意力已经不自觉的被手机里面的app偷偷的占去。你是否有过大量时间在刷朋友圈,在看抖音视频,在刷微博,在追剧。时间是否也是在里面无情的流走。很多时候,我们在思考要如何管理自己的时间,都不知道自己的时间都跑哪里去了?与其说时间流走了,不如说自己的注意力被商家给收割了。因为时间是不被你管理的,而注意力是能够被你管理的。该如何破局?1、注意力是你最宝贵的财富,既然是最宝贵的财富那么就要去珍惜,不要把大量时间放在自我放松上面。 2、学会去自律,而不是去自控。比如要尝试我要把注意力投入到学习,与朋友交流,阅读上,而非我不要把注意力投入到追剧,抖音。(人压抑自己不做什么,不做什么,到后面是憋不住的。最好的办法是不要做太多改变,然后用好的小习惯开始行动)3、学会去记录每天的注意力都放在哪了,记录下来(记录可以让自己看到自己的注意力都放在哪了,该如何去珍惜)。 总结:注意力是你自己最珍贵的财富,结合自己的价值观,要把有限的注意力投入到最大产出的地方,才是最优的解法。
你的注意力被收割了吗?
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