第一 每日一抽
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第13天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？莉莉
2、他几岁了？ 15
3、他现在是什么状态？ 发现凝视着
4、他有什么愿望吗？有
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？希望我能理解她
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乖巧 好像有些紧张
8、这张牌和我有什么联系？有，好像团队里的伙伴面对我的时候，我太严厉，弄得她们好紧张
【今日功课】我觉得自己的吃相是…小孩一样，嘴不停
第二体脂体重
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体重下降一点点，体脂还是降不下来啊？
第三 习惯
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第四 饮食
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一瓶颜如玉，一个蛋黄酥两片牛扎糖饼干
午餐
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白菜汤 炒个小瓜，鸡肉几块 米饭半碗。
晚餐比较多，一碗酸汤鱼 忍不住啊
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