2021-07-01

瑜伽的起源

瑜伽的爱情故事

瑜伽的四个时期

目的：培养专注力

起源：宇宙诞生的原始声音

上交叉综合症

上束斜方肌胸大肌提肩胛肌紧张

下束斜方肌无力/菱形肌无力/背阔肌无力/前锯肌

下交叉终合症

竖脊肌、髂腰肌紧张

腹部、臀大肌无力

肩颈僵硬酸痛

老师还分享了一组肩颈按摩的手法还有体式。练习完了微微发热，很舒服哦。冬梅老师很棒~ 为了给我们分享，很认真的准备。

人面猴
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2021-07-01

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