2016道一声再见

2016,你好!2016,再见!

从制定2016年计划的时候我就在听这首歌,到2016年最后一天,我还是在听这首歌来复盘整个2016年。“明天 你好”伴随了我整个2016年的生活、工作。跑步的时候听、一个人的时候听、工作的时候听、失恋的时候听、挑战自己的时候听。微笑着奔跑,一边失去,一边在寻找,明天 你好。

从2014年开始制定全年计划,连续3年,只是原来都是在阴历春节假期的时候回顾原来,计划未来。这次我赶在了元旦前,因为我想赶快让自己有一个新的开始。

2016年计划制定了3个大方向:英语、健身、MBA ,又加入了一些辅助计划:读书、健康、旅游、义工、工作方面、陪伴。

先来看一下每一项的达成情况,之后抒写自己的成长感受。


英语:

报名了51talk,累计说英语5100分钟,但是没有按要求的课程完成Level10.

          加入了Toastmaster 累计参会27次;拜访12家不同俱乐部。

           没有按照计划每天背单词、每周背英语课文、每周写英文日记

           认识一些外国朋友,关系不错的那位是法国人,英语都说不出来的时候现查字典,在纸上画


今年说英语5100分钟

健身:跑步+keep(马甲线)

从2015年3月份开始跑步,到现在21个月了。今年晚上线下全马1个、线下半马 个、线上半马 个,跑步里程 ,没有达到预期的1000公里。

我爱上了跑步,它像是会上瘾的毒药一样,让我丢不下舍不掉离不开。总结跑步的收获5点:1、身体健康2、让人放松快乐,不必受网络的舒服,不让大量的网络信息来给自己带来焦虑 3、获得成就感 4、在跑步中思考自己,鼓励自己。5、认识一群跑圈的好友,互相鼓励,跑的更远

粗略统计了一下跑过的城市和建筑:

跑步+Keep



Keep ,在3、4月份的时候疯狂减脂,每次做Burpees和Tabata都是大汗淋漓。效果也很显著。坚持做马甲线训练一段时间,不过总是反复的吃、停顿,一直没有完美的马甲线。练习一字马连续19天,后来没有特别明显效果,也放弃了。不过这2项会在明年继续抓起。


Keep 5000分钟+

伴随着运动,我年初体重100斤以内的计划也达成了。

年前由于胡吃海喝,过完年后整个人和充气一样,体重上升到了最高值107斤,后来经过运动和控制饮食,体重维持在100斤以下,目标平均95斤没有达成。(每天测量体重)


体重数据变化


MBA:彻底放弃

之前有去咨询过,但是后来彻底放弃,因为经历没有在那里。也没有足够的动力说服自己一定要读MBA ,所以尽管教材买了2年,依然没有行动。这个现在已经不是我想要达成的事项了。

旅行:独自旅行+带爸妈出游

总结以下才发现,原来每个月我都行走在路上,真正用脚步丈量了这个世界。今年很大一部分的行程都是自己,并且去到一个地方也会晨跑。心里在路上的速度远不及身体,所以明年要加强对心里的关注和投资。

带爸妈出游:带爸妈泡温泉、汗蒸、去衡水湖。去厦门的行程也已经订好。


2016年的旅行


读书:全年读书15本,与计划差距太大(计划52本)

年初加入了有书共读,预计读书52本,但实际只完成了15本。对比14、15年还是有进步的。看书的风格也有了变化。读书笔记写了5篇,没有任何逻辑可言。

读的书籍

义工活动:我的标签慢慢在变得模糊

作为雷锋义工团的团长和码义团先锋队员,我并没有过多的组织和参与很多公益活动,尤其是在今年下半年。不过今年还是收到了杨奶奶的很多电话,远方有一个人在惦记着你,这就是暖心的。我要过去看看爷爷奶奶们了。

我的公益行动


演出:话剧、电影、活动等

没有统计过自己看了几场电影。不过印象深刻的确是有那么几步,让人泪流满面。我不是一个会写字,也没有多少想法的人,所以没有写过影评,也没有表达过自己的观点。只是在心里,默默地,什么也不说。


很多演出都是自己一个人

和朋友见面的次数也不少,有多年不见的朋友,有分别半年多的朋友,有大学室友,有石家庄挚友,有Trainee小伙伴。每一次见面都是一种经历和成长。

工作方面:有区域调到总部

工作方面我一直很认真,勤勤恳恳,工作4年半,每年都有不同的岗位提升。今年7月份由区域岗位调整到总部的岗位。虽然还是在北京,但是又面对了新的团队。在一个经常见不到老板的工作环境中,怎么自控?开始了频繁一个人出差的日子,白天转市场,晚上做报告,整到深夜。感谢一切磨炼。我的影响力在逐步提升。

在总结之前,我一直在想我的2016年好像也没有什么惊天动地的大事发生,但是今天翻看了所有的照片和朋友圈的发文,我发现,这一年也是我变化最多的一年。很多的第一次:

把6年多齐腰的长发剪成了超级短发

和相恋7年的男朋友分手

一个人走了40公里,从通州走到东直门,寒冷的冬天,一个人走了一下午

第一次在公司做培训讲师

第一次大胆主动申请公司总部年会主持人,竟然被选上了

主动霸占舞台,主持星友会线下活动

…………

不管好的坏的,我全收了。

感谢2016,谢谢你。

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