一、坚持读书分享第516天《感谢自己的不完美》第196一200页

二、中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第582天  2020年10月20日

蔡康永说：“其实，我鼓励大家做一个比较冷淡的人。一个人一味的热情其实是盲目的。你一定会有大部分的时候是冷淡的，才能够对比出你对哪些事情，哪些是怀抱着极高的热情。”对欲望冷淡一点，看淡浮华，才能享受安稳的幸福，对社交冷淡一点，精简圈子，才能收获简单的快乐。果断舍弃拖累你的、不喜欢的东西，才能让你的生活被你所喜欢的事物所填满。放松双手，才能腾出手来迎接真正的美好。所以，请一定要有“做一个冷淡的人”的勇气。有冷淡才会有热情，有断舍离才会有轻松的自由。

对欲望冷淡一点

北野武说：人这种东西啊，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。是啊，人生在世，我们都有各种各样的欲望。适当的欲望是人类生存的原动力，给了人们前行的动力。但是欲望一旦超出，就会越放纵，最终让你疲惫不堪。上周，刚收到朋友思思从老家寄来的一大箱柚子。半年前，思思一家结束8年的北漂生活，回到福建老家。在北京的日子里，思思最常说挂在嘴边的一句话就是：人生太难了！做人太累了！都市丽人上班不能穿得太掉价，轻奢的衣服包包都得有；明明手头的设备都能用，但是不断更新迭代的电子产品还是买；孩子是不能输在起跑线上的，上万学费的双语幼儿园排队也得上......为了迎合环境产生的过度消费，小两口每个月都要背负不小一笔消费贷。而为了满足欲望，还上消费贷，又需要拼命地工作、加班、开会、应酬……永远追不上的KPI，永远挤不上的高峰期地铁，让人煎熬感加倍；久而久之，过度劳累消耗了身体，颈椎病、肠胃病不说。还有争吵越来越频繁的夫妻关系，越来越淡薄的亲子关系......明明拼了命努力，日子却越过越累。欲望过满带来的副作用，压得他们喘不过气来。“感觉再这么下去，人会累垮，家会散掉”。做了权衡之后，思思一家决定回老家生活。

送别宴上，思思留下一句：“人生嘛，前半生保持欲望，到后半生，还是得禁欲一下。”现在他们一家人，虽然生活质量有所降低，但是幸福感却大大升高了。走路10分钟的通勤时间，有时间可以在家好好吃一顿饭再上班了；高跟鞋换成运动鞋，西装换成运动服，想穿什么穿什么，干净舒适就好；虽然小城就那么大，但偶尔和邻居大爷大妈唠唠嗑，陪孩子下楼荡荡秋千，玩玩沙子，可比逼着孩子学英语爽多了；虽然硬件条件有限，但偶尔下乡体验农家乐，经常和父母老友吃吃大锅饭，可比坐在高级餐厅吃一小块牛排里开心多了。半小时的通勤时间，轻松休闲的服饰，简单的人际关系，足够的陪伴时间。经常和老友父母聚聚餐，让生活回归真正的简单。不被过度的物质欲望捆绑的思思，真的比以前开心了不少。看到思思的转变，我理解了当下的大家为什么喜欢看“李子柒式”的田园生活？大概是因为，人们都享受那种褪去身上的浮躁与过分的欲望，回归纯粹满足的生活状态。

梭罗说：一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。仔细想想，好的生活，真的不难。当你活得疲惫不堪，抱怨生活很难的时候，就是该给欲望做减法的时候。想要的东西少一点，有些东西你不一定需要；想花的钱节制一点，平价的替代不一定不好。把所有“不需要、不适合、不舒服”的东西，替换为“需要、适合、舒服”的东西。简单一点，克制一点，对欲望越冷淡，生活越轻松。

对社交冷淡一点

亦舒说过：城市中人，看似光鲜，其实个个暗藏漏洞。高朋满座，客似云来，然而真正能倾心交谈的，却未必有三两个。这一点，老友阿帆体验最深。阿帆是大学的学生会会长，混迹校园里的各大院系、办公室。毕业后，投身各种社交活动锻炼自己的社交能力，是一个典型的“混社会”的人。平日里托人介绍，成功混进几个地方大佬群里。常常跟着聚餐喝酒，高尔夫球场、KTV等地方也去了不少。混久之后，自然加了不少所谓“大佬”的微信。那些大佬在酒桌上，常常夸奖阿帆年轻有为，有机会可以合作一波。得到“认可”后的阿帆，越来越沉浸当中，敬酒词说得一溜一溜的，酒量越来越好，啤酒肚也越来越大。今年年初疫情，阿帆的创业公司资金周转遇到困难，便挨个发微信跟大佬们求助，又风尘仆仆地跑到人家公司拜访。伴手礼花了不少钱，但是有的人压根没记住他的名字，有的人找各种借口把他支开。最后，还是父母和妻子娘家帮忙凑了一笔钱，帮他度过难关。周国平说：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益、或无聊。”黄磊在电视剧《小欢喜》中，也有一段经典台词，道破社交的真相：“人脉不是你认识多少人，而是多少人认识你，不要做无用的社交。”真正厉害的人，从来不会急着通过社交去推销自己。因为他们知道，只有自己沉淀下来的卓越能力，才是最好的名片。生活中，很多人的社交都是无用的，强迫自己加入不属于你的圈子，只会适得其反。把那些宝贵时间，拿来自我增值、拿来陪伴家人孩子，不是更有意义吗？

诚如一位作家所言：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。不要把自己的时间浪费在别人的生活里，你们的时间有限。多给一些自己独处的空间，学会独处，享受独处。只有当一个人独处的时候，你才可以完全成为自己。多给家人一些陪伴的时间，人到中年，真正在乎你的，只有家人。请记住，对无用社交冷淡一点，把珍贵的热情给该给的人。

余生，不必把太多人请进生命里。

冷淡，不是冷漠，而是.......

《菜根谭》里有一句话我很喜欢：

“热闹中着一冷眼，便省许多苦心思；冷落处存一热心，便得许多真趣味。”娱乐圈中，蔡康永一直以高情商著称，很多人都因为高情商而记住他。外界都认为蔡康永的高情商，是好好说话，是温柔。但真正接触到他的人，却不这么认为。马东说：“在我的私下交往之后，却发现，温柔其实只是康永哥浮在水面上的冰山一角。在温柔底下，是康永哥讲原则、通世故的冷峻坚持。”老搭档小S说：“舞台下的他，好像有一层透明的膜罩着，非常有距离感。”私底下，蔡康永从来不接小S的私人电话，也不和她私人聚餐。因为他觉得，保持距离，才能增加两个人之间的“新鲜感”。但如果小S遇到困难，他一定会第一时间站出来陪伴、安慰，成为朋友背后坚实的靠山。每次小S遇到困难的时候，蔡康永都会出现，告诉她怎么解决，给她鼓励和动力。我想，这才是冷淡的真正意义吧。

第一，冷淡，不是冷漠，而是学会为自己而活。知道自己想要什么、想干什么，不想做的事绝不勉强自己做。不讨好别人，也不迎合，取之所需，完善己身，不贪婪，不过度，这才真正活出了自己。在寡淡的俗世间，随心所欲，素简清欢，才是一个人的热烈。