明明是休息天，想睡懒觉的我偏偏醒的还挺早
6点多醒来，犹豫了会，干脆起来想着不如去健身房动动
6点半左右起来，喝了口油，7点多一点到健身房
前台小姐姐明显是被我吵醒了，睡眼朦胧地看着我，我说，你接着睡没事，当我到跑步器械房看到灯全黑的，没有办法只能喊着说；能不能开一下灯，一个响亮的声音在耳边传来；什么，喔，好的
原来还有一个男生教练，他很礼貌积极地回应着我，很明显，7点多这么早我还是第一个
这里动动那里走走总之到8点30左右提起水壶往家里走
出来那叫一个神清气爽呐，边哼着歌，边想念着美味的早餐
鸡蛋，坚果酸奶，水果总之吃到我觉得也许可以休息休息做点家务
差不多10点差几分的时候再次提着我这超棒的水壶装着柠檬来到健身房，上今天10点的团课
虽说是踏板，由于老师带着教室仅有俩位学员穿插着核心运动，50分钟下来我们看到汗水的释放很是满意，哈哈
上完课，洗好澡，回到家休息吃点东西，把衣服放在洗衣机里运作，听着哗啦哗啦的洗衣机声休息睡觉
12点20分左右睡到13点起来，因为约好和多多去旁边的良渚公园走走，也没好太深睡
13点半坐上多多的车子，十几分钟车程到了良渚遗址公园
周一游玩的人还挺多，真真是那句秋高气爽咯，出来走走的确心情会有所不一样，人果然是群居动物，出来之前还想说要不要不来，自己想独处的想法，当看到人群，风景，加上彼此聊着各自的生活想法，因为有输出同时就会有领悟的收入，心境也会有所不一样，总之呢，要多出去吸收新鲜空气滋养心灵
我们16点左右回各自的家，我回家之前永旺买了些菜水果，回家路上买了各种黄瓜南瓜豆腐
今天的晚餐很丰富自己做很满意，就差没有拍照片
还好公园里让多多帮拍的美照，这一天的印记算是有了啦
18点半左右吃好，休息快20点健身房上了一个小时的团课，动感单车
每一次的动感单车，教练放的歌超有节奏感，就感觉把自己带到夜店酒吧的嗨劲，我内心那个摇摆，骚动的心砰砰砰通的跳动，哈哈
anyway，运动后产生的多巴胺还挺货真价实的
