为什么你不能坚持?5个套路让你享受坚持《微习惯》之成就感

晚上回到家,在某个群里聊起到日更的时间了需要闪,也因此,说到日更的坚持问题。

从今年不做社群运营了以后,我给自己定了几个小目标,其中3个公开了出来,另一个,不作为考核标准,却一直在做着。

这,就是日更。

元旦以来,除了某一天是跟朋友聊她爱人的病,不好离开没能更新外,其他的几天没有公开更新,都是自己故意的——但写东西,一天没有落下。

为啥日更?因为,我森森从写作中获得了好处。

这好处,跟金钱没有直接关系,但它却让我离自己更进了。

事情,要从2016年11月26日说起。

那会儿,看了剽悍一只猫“猫叔”的文章,对他的社群无比向往,想要近距离接触这个曾经同样普通,却因为走了一条少有人走的路而杀出重围的人。

可是,看着猫群第三期的招募广告,我沉默了:用什么来说服对方,同意我加入呢?

没有底气。

梳理了很久,我想,那就从写作开始吧,至少这是公开的东西,如果需要,可以甩过去随时供验证。

就这样,开始了艰难的日更。

开始写才知道不容易。每天能读几本书是一码事,把学到的东西总结成对别人有价值的信息,不容易。

多少次熬到23:00,跟自己说,“放弃吧。”又硬着头皮坚持了下来。

那段时间,文章配的PPT和思维导图,都是自己一点点做出来的。加上文字,一天一篇花费2-3小时,是很正常的事。

那时候最大的期盼,是加入猫群后就可以放弃了——因为,不需要再坚持了呀。

我坚持下来了。说坚持有点儿矫情,确切地说,是习惯了,而且把这个习惯保持了下来。

2017年2月16日加入剽悍江湖小灶群,第二天被“盯上”,一个月后正式成了小灶一班的班长,后来,成了副营长。再后来,受邀成了非正式员工外【剽悍读书营】的第一位副营长,和连队几百位老铁一起成长。

成长,需要留痕。

告诉别人写作很有用,自己不能光耍嘴皮子。

有些文字,不公开——不公开不代表无记录。不说平时跟大家的沟通和聊天记录,光是自己私下留下来的信息,已经有百万字+,更不用说,还有公开平台上的86W+。

字数,真的是很有效的激励。

看着平台它从0-1,到突破1000,10000,100000,说没有感觉,是假的。

那么,我又是肿么坚持下来的呢?

定一个小目标。

别看偶每篇文章平均1000+,但是,你知道吗?我每天给自己定的标准,其实只有50字哦(是不是暴露了什么😂)。

而且,我还允许自己状态不好的时候,抄。

抄什么?

抄那些自己有感觉的句子(别问我啥叫有感觉,让我有感觉的,对你来说可能无感或者是鸡汤)。

去年在团队里跟战友们说写复盘的时候,也是建议他们从50字开始的。

好在同志们很给力,真的照做了。

后来,其中一位跟我说,“牛牛姐,原来我不知道自己也可以坚持做一件事情。但是开始了以后,会发现自己真的可以做到。为了每天50字的摘抄,会去翻书找,就这样,把买回家落灰的书翻了不少……”

假如你想要养成日更的习惯,有几个办法把机器启动起来:

1⃣️抄书大法,嗯,记得注明出处

2⃣️经历了啥,写下来。

比方说,“今天早上我吃了一个肉馅儿的包子,加一碗豆浆。因为不赶时间,跟卖豆浆的大娘聊了几句生意好坏的事情,才知道她们每天挣的,赶上半个996的工资了……”

3⃣️写情绪。

相信我,细心觉察的话,写情绪绝对会让你收获多多。不知道如何写情绪,看看成甲的《好好学习》吧(我承认,成甲是偶男神,哈哈~)

4⃣️形成习惯。

固定时间坐在桌子前,把手机扣到桌子上或者放到别的地方,不完成不离开。到最后,你会形成条件反射,不写总赶脚少了啥。

5⃣️交押金

找一个你信得过、执行规则比较铁面无私的人,压一笔足以让自己肉痛的押金,剩下的,不用我说了吧……

你不能坚持,除了没有找到成就感,可能缺少的,还有方法。现在标准和方法都告诉你了,还等什么?

好了,半小时到了。该到某群和人聊日更的问题了,就此打住。

晚安😴

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,980评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,178评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,868评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,498评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,492评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,521评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,910评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,569评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,793评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,559评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,639评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,342评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,931评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,904评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,144评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,833评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,350评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 它是一个形容词, 它是一个助动词, 它是一个副词, 它是我理解里的语气词。 它有时给予我心安, 它更多时候让我住嘴...
    简安茹阅读 232评论 0 5
  • “登舟待便风,月色暗朦胧; 欲辗香轮去,高山千万重。” 第九签——凶 我不是一个遇事问神问佛的人。 所以在妥协的...
    赵忘川阅读 920评论 2 3
  • 一、 叫地主,抢地主,不叫。 王炸,要不起,过。 以上几个词语,玩过斗地主的朋友一定知道。 斗地主往往有着神奇的魔...
    迦南知识铺阅读 1,699评论 2 1
  • 昨天简友说了歌曲《那一世》,今天寻来听听,各人唱出的感觉不一样。再寻仓央嘉措的原诗出来,感觉到是不是可以称呼仓央嘉...
    红蕖千娇阅读 714评论 7 15