自我提升D51之读《接纳力》——接纳力（NO.2）
20170611 星期日 晴
一、接纳力是一门有魔力的学问
接纳力是一种能力!人人都可以拥有它，同时还可以不断地提升它。接纳力是一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。
父母的接纳力呈现为虚、弱、柔，如坤为大地，接纳万物。
柔：温和而坚定。不带着情绪，用不着以势压人，温和而坚定地表达自己的期待和要求。
弱：用不着在孩子面前逞强，让自己处于弱势，给孩子更多机会发展自己的力量。
虚：给孩子空间
愿意给孩子自由、自主成长的空间。孩子做事情，父母在于不在都一致，不用避讳父母就可以自如的为事情负责。这样就是“虚”到位了。
二、父母的接纳力可以成就孩子的幸福力
个人幸福力、人际幸福力、群体幸福力就是一层一层逐步发展起来的。我很好，我才可能发自内心不带羡慕嫉妒恨地说你也很好；而我和身边的你都很好，我会很容易看到周围世界的真善美，我会自觉自愿地为了维护世界的美好付出自己的一份力量，这便是群体幸福力了。
我很好，即拥有个人幸福力：正面心理的强大，凡事能看到积极的一面。无论孩子的天性是否积极乐观，妈妈足够接纳，就足以让孩子从内心生发出个人幸福力，觉得自己足够好。
你也很好，即拥有人际幸福力：目睹和陪伴孩子在他朋友圈里的各种相处，直到发展出他自己的为人准则。感恩一切给我们孩子挫折的人和事，因为在应对挫折中孩子才能获得扎实的幸福力。《耶鲁育儿宝典》中说，当一个孩子在受群体欺负时，最好的方法就是不要过分反应，即不要大哭大叫，也不要表示屈从，因为这两种反应都会吸引别人再次欺负你。零到六岁就像人生的一个浓缩，期间发展出的人际社交能力，会为孩子今后的发展奠定浓厚的基础。
我们大家都很好，即拥有群体幸福力：个人幸福力、人际幸福力、群体幸福力是一层一层逐步发展起来的。我很好才能发自内心不带羡慕嫉妒恨地硕你很好；而我和身边的你都很好，我会容易看到周围世界的真善美，我会自觉自愿地为了维护世界的美好付出自己的一份力量，同时觉得不受伤害，不觉得非要得到别人的表彰和认可，只是因为我想做便做了，这便是群体幸福力。
三、接纳力和幸福力相伴而行
拥有幸福力的孩子必然会逐渐拥有接纳力，在悦纳自己的成长过程中，孩子会逐渐理解和接纳生活。成人靠“拂尘”与“拆台”获得接纳力，孩子是经历一件事，有了情绪、感受、把实际事物转化为意识的漫长心理过程，逐步消解，有认知进行整合，然后接纳了。有接纳力的父母一定会养出接纳力的孩子。不是因为身教胜于言传，而是因为他们允许孩子按照自己的生命节奏慢慢生长。
四、接纳力可以自助修了：拥有接纳力，育儿将变成一个情色网、丰盛的国策。获得接纳力的方法是——做好倾听、共情、划界限、立规则、我信息。
“拆台”获得接纳力，首先要扫盲，要有育儿育己知识铺垫，其次要拂尘，尘埃掸去才能看到“台”，之后才是“拆台”，获得一份心灵的自由和空间，增加一份接纳力。
感受：自己生活中幸福力不足，接纳力不够，使得自己心胸不够宽，格局不够大。现在发现，亡羊补牢，“拂尘”、“拆台”，势在必行，身教为孩子，亲子共成长!
