1.早上闹钟响了儿子还没醒，我把手表拿到天耳朵上放着他还是不理，我笑嘻嘻地喊他，肯定自己情绪平和。
2.因为长假结束第一天上学，儿子早上起不来，我喊了之后他没发脾气，肯定孩子尊重妈妈。
3.上午出去买鞋，老公想要我买他喜欢的，我清楚的告诉他我喜欢什么样的，请他尊重我，再次肯定自己情绪平和。
4.买鞋之后我去做脸，老公能耐心等我一个多小时，肯定他尊重我和有耐心。
5.中午在家老公主动做卫生，肯定他疼爱我，愿意与我分担家务。
6.做完卫生，老公又把家里所有坏掉的灯全部换好，肯定他有责任心，为家庭操劳。
7.去给女儿送饭，她主动跟我们聊了很多，肯定孩子现在热爱沟通。
8.由于堵车去学校接儿子去迟了，我见面就给孩子道歉，肯定自己愿意跟孩子低头。
9.儿子因为我们去接他迟了而有点儿小情绪，我没有生气，肯定自己做到了接纳孩子。
10.因为风大，老公主动要求送儿子去上跆拳道，肯定老公疼爱我。
