专注能让我们回归生命的本质
专注 给了思考时间
渐渐的不知不觉自己换了一种生活方式
吃饭的时候专心吃饭 之前吃饭的时候偶尔看手机或边听歌 你能感受到食物的好与坏 背后制作出来的每一道工艺 及对他的评级(我自己一般是外卖或外食) 专心在当下的进食 安静 同时自然而然的思考也便油然而生。
看书 之前看书非要来点背景音乐才定的下注意力 现在专心于书本上文字 限制自己的注意力四处遐想 通过研读 灵感不断迸发和联想此前的经历过听到过的案例和故事 打开了以往以来所阅读过的书籍或课程之间的桥梁 得以融汇贯通进而实践证明出来。通过不断反馈调整越来越了解自我认识自我。
洗澡 走路 不管做什么也好 我发现专注于这一件事 并且当下只有这一件事 其他的事等做完这件事再做 再也没有以往的一心而用甚至三用了。把这些在迁移到自己短期，长期的目标中你会更好的衡量你该做的计划如何安排 保持好高的标准 同时专注于你做的每一件事 不论是在生活 工作还是学习上面。将结果最大化 同时锻炼耐力耐心 相信自己 那么你一定会达到你想要的结果甚至大大超出预期
