今天是什么日子
起床：11：15
就寝：1：45
天气：冷
心情：懒懒的
纪念日：副业开启第二日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 带孩子万达逛吃，满足她的小心愿。
2. 魔方练习有突破，速度增长惹人恋。
3. 早起读书心平静，反思精进成习惯。
改进及习惯养成：
1. 每月可以有一两次的外出逛吃。
2. 多花时间练习，尽早达成要求。
3. 习惯早睡早起，读书学习运动。
周目标·完成进度
1. 断食至少72小时。(本周务必做到)
2. 早睡早起身体好。（晚十早五达成）
学习·信息·阅读
1. 继续阅读《人性的弱点》第二节。
2. 副业开启练手，专门记录账目。
健康·饮食·锻炼
1. 昨晚吃太饱了，今天有点想断食，刚好天气变冷，睡了一个上午。中午女儿想吃葱油面，很快做好，我给自己煮了4个鸡蛋，喝了很多老公昨晚做的醋汤，吃了冰箱里的牛油果。
冰箱东西太杂乱了，我稍作整理，准备要把里面囤的东西吃掉一些，以后尽量少买，一个星期买一次菜也不能太多。明日继续整理冰箱，还有自己买了那么多的生酮物品，先好好吃菜吧，吃饱了上班更容易断食。
这两天吃两餐，似乎也没有平时晚上回来吃那么多，可能真的是身体开启了疯狂囤积的机制。稍微过渡一下，周三正常断食，周四若抗不过去就乖乖防弹咖啡，或者在心里告诉自己，根本不饿，为什么要去吃呢？我是一定可以做到的。
下周天女儿要上学易优的插班生集训，中午我会带她出去吃饭，我若不想吃需要提前准备一下的，或者直接让老师帮忙点餐。从周三开始断食到周六，看看自己到底能瘦下来几斤，胃腩能平下去吗？加油吧！
2. 坚持做到上瑜伽课，或者走路，跑步。上周末没有下楼散步，还是睡得不够早，这周五回到家就睡觉吧，不搞别的。副业放在上午做，不做吃的，等我减肥完再好好学习如何做好吃的吧。
人际·家人·朋友
1. 满足孩子葱油面的想法。
2. 和堂妹学习用副业赚钱。
工作·思考
最美好的三件事
1. 满足女儿想吃葱油面。
2. 整理冰箱后心情愉悦。
3. 天气变冷仍去练瑜伽。
