阳光森林妖精排毒餐

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林式排毒餐

1.原料

地瓜一个,芋头少量,土豆一个,南瓜一块,菠萝半个,蛋白质粉半勺,橄榄油两勺。食用时,最好额外补充钙镁、维生素B、维生素C、维生素E及鱼油。

2. 制作方法

食用时将地瓜、芋头、土豆、南瓜、菠萝蒸熟,放入搅拌机,加水搅拌,成奶昔状。味道绝美而香,口感卓越。可以早、中、晚三餐食用,连用一周。

3. 营养价值及作用

排毒餐的制作简单、食用方便、节省时间、营养丰富,减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素。可作为补充食物,长期食用,对调理慢性疾病有显著的效果。

体内毒素的清除,是我们要做的一个重要工作。食物中有些好东西,可以长期食用,营养丰富,又同时清肠清血。它包括:地瓜、南瓜、土豆、芋头、山药。这些食物含有丰富的维生素及蛋白质,纤维含量高、热量低、营养均衡。能够彻底排除肠内垃圾,以均衡营养,达到美颜皮肤,抗衰老作用。虽然它们的淀粉含量丰富,却可以帮助减肥。


任何一个机构,厂家,商家,直销公司,微商,如果不教你如何达到营养长期可持续的做到均衡,就跟你谈减肥、谈功效,谈大健康产业,谈民族素质提升,谈酵素精华,谈治疗效果,都带着忽悠、诱骗的动机!任何一个医疗机构,不教患者如何确保饮食多样化,营养均衡,也属于不负责任!特别强调:均衡,才能够谈营养。不均衡的情况下,什么营养,都不营养!缺乏维生素B,蛋白质的摄取、消化、吸收、利用,都受影响。缺乏蛋白质,维生素B吃了用来干啥?没有维生素C,怎么合成胶原蛋白?没有蛋白质,维生素C跟谁去合成?没有脂肪,怎么保护细胞膜?没有维生素A维生素E,谁来保护脂肪?没有维生素D,雌激素、孕激素、黄体酮的合成都受影响!没有矿物质,各种酵素都无法正常发挥作用。营养学,单独谈,任何一种,都如同谈螺丝,没螺帽,谈木头,没水泥,钢材,难以建筑。

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