1.我是如此的优秀，昨天早上下雨我主动给女儿叫车，但却叫不到，好不容易接单接驾又花了很长时间。我主动联系班主任为女儿请假晚到一会儿！让女儿感受到妈妈的爱！
2.我是如此的优秀，早上当跟女儿沟通“今天下雨了，你的鞋会弄脏，就先别擦了，晚上回来再一并擦吧！”女儿最近很注重外在形象“不行，脏了，必须擦！”语气还带着起床气，“好吧！很注重外在嘛！”我稳稳地接住她的情绪，快速拿出清洗剂和湿纸巾，认真地擦起来。我专心地擦着，一句话不说！最近我进步最大的地方就是能够适时地选择闭口了！做到了不重复不唠叨！真不容易啊！
3.我是如此的优秀，班主任针对女儿迟到的问题提出了要求，并没有像之前那样引发我的焦虑，我稳稳地接住了！首先回应“收到，下次一定注意！”老师回复一个笑脸。然后我巧妙转移话题“感谢老师对孩子的关爱和引导！她最近有很大的转变，表现很不错”接着把女儿最近表现好的方面全部表述出来。老师表示很欣慰，并肯定了孩子的进步！自己能够因势利导将老师反馈的不好方面转移到美好的聚焦上，让老师对孩子增添信心，真正做到了有效沟通！为自己点赞！
4.我是如此的优秀，我很清楚女儿的表现离老师的要求还有一定的距离，我紧接着表达“还需要老师多多鼓励，给她信心！孩子心中有了方向，想要变好！只是对有些问题可能还想不明白，需要进一步引导。”并简单列举几个方面。“比如说还是很注重外在形象，审美观念有些成人化。对学习有时还会有畏难情绪，有点儿偷懒，时间管理不太好，作息还不是很规律！”继而话锋一转，再次表明态度和决心“我会慢慢一点点引导她！相信在您的关心和引导下，她一定会战胜自己，越来越好！非常感谢，感恩有您[玫瑰][玫瑰][玫瑰]”既肯定了孩子的进步又点出了她的不足，更表明了决心和信心！老师与我达到共振和鸣！自己太智慧了！有效沟通再次升级！喝彩！
5.我是如此的优秀，早上女儿说中午要回家吃饭，并点好想吃的菜品。中午我一切准备就绪时，女儿来电话了，说“妈妈，你饭都做好了吗？”“嗯，就等你回来了。”“妈妈，对不起，我中午不回去吃了。外面还在下雨，我也有点儿累了。”“好吧，那天有点儿凉，你吃点热乎的带汤的吧。吃完也休息会儿。”“嗯嗯。好，妈妈。那你自己要好好吃哦！”“好。下午早点儿回，妈妈给你做好吃的！”“嗯嗯。”女儿很欣喜！必须为自己点赞！整个通话过程中我没有抱怨没有责备也没有查问更没有担忧！完全做到了纯感赏，爱满满！
6.我是如此的优秀，昨天下午回来采购了不少东西，站牌接女儿没接到，接到了她的电话，她已经到家。我依然稳稳地接住，没有指责没有抱怨，并快速赶回家。
7.我是如此的优秀，见到女儿在楼下等，关心地问她累不累，然后我俩有说有笑地上楼了。女儿看到我买了她爱吃的灯笼果，高兴地吃起来。我准备晚饭，女儿不时地拿果子喂到我嘴里，并高兴地说“咱俩关系真好！”是啊！这种场景是我梦寐以求也是女儿内心渴求的！她一直想要跟妈妈以这样的方式来处，如今我做到了！
8.我是如此的优秀，晚饭做得很丰盛，有诱人的炸鸡柳，炝炒两个素菜，蒸米饭，女儿很满意。等我一起吃，我俩气氛融洽地享受着美餐！哈哈！饭桌上不说教，我也做到了！“这个炸鸡柳真是绝了！比外面买的好吃！”女儿赞叹着！“是啊！家里用的是好油，外面用的油不好！所以爸爸不喜欢让买外面的炸串！”“嗯。”女儿表示认同！女儿以前总以为爸爸不让买是不舍得花钱，相信她现在真正感受到爸爸的关爱了！
9.我是如此的优秀，吃完晚饭，女儿要拿我手机看快手视频，我只问了下作业的情况，她说在学校写了大部分，还剩一点点，一会儿写！我没有要求什么也没有检查，给了她手机。她看了会儿快手，要求看个电影，电视上搜不到，继续拿我手机看，让我陪着看。我说“妈妈不敢看，你看吧！我看电视的《小欢喜》。”“妈妈，你陪我进屋到床上看吧”“好”回到床上，她继续看，我睡着了。“妈妈，我看完了。但现在我有点儿害怕了，你能陪我去洗漱吗？”“这就是妈妈不敢看的原因！妈妈都没你胆大！走吧！”以前女儿嘲笑我不敢看，现在她体会到了吧，但我并没有去批评说教，依然表扬了她！相信她自己已经有所感触了！
10.我是如此的优秀，我俩一起洗漱。“你做得真不错，无论多晚，每天都能认真洁面还涂芦荟胶补水，这一点儿都不符合你说自己是懒人的情况啊！每天早晚都认真刷牙，比爸妈坚持得都好！”“那当然了！没有丑女人只有懒女人！现在我的皮肤都是Q弹的！我的牙齿现在这么白我得好好爱惜”哈哈！女儿这个以前不爱洗漱的问题不知不觉中就这样解决了！
11.我是如此的优秀，洗漱完毕，女儿又要求看会儿快手，理由是想赶走自己头脑中不好的画面。我知道她的内心还有些害怕，就应允了。此时原则并不重要，让女儿的心踏实下来才是最重要的。看了会儿，女儿让关灯睡觉。陪我拉着她的手，打开她喜欢的音乐。自己太棒了，温柔慈爱的我正在慢慢回归！给女儿高质量的陪伴，我做到了！
12.我是如此的优秀，女儿今天回来没有动笔，没有翻书，我也稳稳地接纳了！女儿临睡前说“妈妈。明早早点儿叫我，我要赶作业，不多！明天我值日，要早到校！还有我还没有按照课程表整理书本呢！”“好，知道了！放心睡吧！”女儿安心地进入了梦乡！她还是对自己有要求的！真是太棒了！
女儿表现的种种进步，我和她母女关系越来越亲密，她和老公父女关系越来越和谐，我和老公越来越能互相理解体谅双方越来越柔和，家庭氛围越来越温馨......这一切美好的所有，都是我踏实认真学习课程、潜心修炼改变自己、调整心境、聚焦美好的成果！我是如此的优秀，正走在越来越好越来越优秀的路上！
