看到青柳姐坚持练了一年的瑜珈后，其精气神与体形都深深的震憾了我，原本之前自己练过一小段时间，现在我打算重新开始坚持练，上周一开始，除了周六周日我出外参加培训外，每天至少到馆训练一小时，有时练两小时，练瑜珈的感觉有累，更多的是喜悦、开心，我希望也要求自己坚持，目标是未来做个优秀的瑜珈教练！
通过练瑜珈我会觉知到我身体的紧张、僵硬之处，同时去觉知我内在更深层面的为何紧张，需要提醒我一些什么，我需要做怎样的调整，我希望通过瑜珈、通过我不断的学习成长，我可以去遇见身心灵健康、和谐、愉悦的自己！亲爱的自己，好好加油！
