致心理协会的小伙伴们

亲爱的小伙伴们:

  2022年11月16日,周三,长沙终于有了初冬的样子,你的心灵和身体都是温暖的吗?但愿都是!

    今天是我们协会成立的第十四天!欢迎后面加入的小伙伴们!

    下午我们有一场关于心理调适的讲座,专家来讲,相信会有许多大家可以吸收的点,在将来的某处可以派上用场,欢迎到场聆听!

      今天我想跟大家唠的嗑,还是关于协会活动的开展。之前跟大家伙儿夸下了“海口”,说要建立一个“发泄小屋”或者“情绪小屋”的地方,供大家宣泄、舒缓和倾诉。但实际操作起来并不容易,我正在寻找合适的场地,然后再置办一些物件儿,精心布置一番——这些需要一点时间和一点钱。因此,我想,在这个小屋的小目标实现之前,我们暂且把这个群当做一个虚拟的“小屋”吧!大家可以在群里畅所欲言,但请自觉遵守保护隐私的原则,大家可以出主意、给予安慰,但不可以拿来当茶余饭后的谈资。

      例如:碰到一个苦恼的事情,可以简单的在群里描述一下,群里有106位小伙伴,就会有不同的答案。有时候人陷在自己的固有思维里,会越陷越深。当另一个人,从不同的角度来提供思考的方向和解决的途径,你会发现,原来你所苦恼的,解决起来其实很简单。

      例如:读到一本好书,你可以推荐给小伙伴们;书中一些语句你觉得感触颇深,也可以发在群里;既有可能找到与你有共鸣的小伙伴,也有可能这句话会给他人以启迪。

      今天我来起个头。之前在看陈海贤的《了不起的我》,有一段话让我印象深刻“努力控制我们能控制的事情,而不要妄图控制我们无法控制的事情”。前半句的意思是专注精进,后半句的意思是顺其自然。我们总是期待工作和生活中的种种,但实际上不如我们的意的事情十有八九。因此,内心产生许多冲突、愤怒、抱怨,同时会有责骂、吵闹等行为。从这句话我得到的就是,用心做好自己能力范围内的一切事情,对于我能力无法企及或者不由我的想法而改变的事情,那就不想不问不插手,就让一切都随风,都随风吧!真的就让自己少了很多的纠结和内耗,省下来的时间去养花、去听歌。

    ......

    只要你想说的,我想群里的小伙伴们一直都在!至少,我一直会在!

      随着两次活动的举办,对于在协会里要做些什么,我的思路渐渐的有些轮廓。以后也许还会在群里碎碎念,与大家商议和沟通。我们不是官方组织,也不是业务组织。我们就是一个随意的地方、让人不那么紧张的地方。还是借用赵伟老师的一句话“我们不激发需求,但我们尽量满足有需求的人的需求”。我会努力!希望有大家一路相随!

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