今天听中医讲座时,一位名医了解患者症状及生活习惯后问:“你什么时候感觉身体很好?那时候你是怎么做的?"
患者:"两年前我的身体精神状态很好,晚上睡得很香,连梦就不做。"
名医:"那时候你晚上几点睡,早上几点起床?"
患者:"那时候不玩手机,晚上9点睡,早上6点起床,然后吃饭上班。"
名医:"从今天起,还按照这个时间点作息,坚持一段看效果怎么样。"
……
一段时间后,病人无精打采,睡不好的症状好转。
例外,名医也在用我们焦点上的例外经验,生活中焦点运用真是无处不在。
今天听中医讲座时,一位名医了解患者症状及生活习惯后问:“你什么时候感觉身体很好?那时候你是怎么做的?"
患者:"两年前我的身体精神状态很好,晚上睡得很香,连梦就不做。"
名医:"那时候你晚上几点睡,早上几点起床?"
患者:"那时候不玩手机,晚上9点睡,早上6点起床,然后吃饭上班。"
名医:"从今天起,还按照这个时间点作息,坚持一段看效果怎么样。"
……
一段时间后,病人无精打采,睡不好的症状好转。
例外,名医也在用我们焦点上的例外经验,生活中焦点运用真是无处不在。