21不抱怨第24天，2天0抱怨，3月24日，昨天完形的成长圈让我对婴儿期的阶段特别有感觉，掉进里面无法走出来，我的内在小孩从12岁的女孩转瞬即逝地消失了，我看到的是一片大海，一个婴儿摇篮，飘荡在海中心，那是万无边际的大海，内心无比孤独，害怕恐惧和无助，每次闭上眼睛就是这个情景，完全掉下去了，那份从内心的恐惧无力，从肚脐里透出来的。昨天晚上不想言语，不想和其他人接触，心门关了，仿佛是静止状态，到晚上露露回来后，我们才开始有了交谈，我感觉到那个我还没回来，依然有一份哀伤，即使我们都笑得前俯后仰，我发现大笑的我很想好好哭一场，那份触动是在深渊发出来的。晚上我辗转反侧，内心有屡次的骚动，不安稳，心跳加速，全身发热，从头，背部，臀部，大腿小腿直到脚趾尖，都在发热，朦胧中我感受到所有细胞的跳动，朦胧中我蜷缩着身体抱着自己，想让圈着的力量驱赶这份躁动的恐惧，最后不知道如何就睡醒了，起来后，整个人从头部到身体以下位置，都像打通了，我跳着舞转着圈，我双手和身体忽然变得很柔软，很想很想舞动身体，可是内心隐约地飘出来的无价值感，依然会影响着我情绪，我跳了4首禅舞，虽然没上课，但是那个瞬间我和音乐就这样连接了，我身旁有一串串的音符围绕着我，释放着一圈又一圈的能量。我忽然找到了原因，为什么谢导当时跟我做次感元的时候，我把自己每个部位都涂上了五颜六色，嘴里带着笑容，身体却有很多白色缎带，把我捆绑在一个十字架上，这些缎带就是我这份深层的无价值感。当时犹豫着想找老师，但是有把声音告诉我，还是先等一会吧！锦辉说，给自己一点时间和这份感觉在一起，这个过程走着走着，就会悟到了，这是成长必须经过的历程，就像昨天慧萍老师说的：放慢一点。 到了下午与父母链接的过程，音乐响起，我眼泪瞬间掉下，那份无助和恐惧感再次来袭，我手脚完全无力地拿着那个“包袱”蹲下来，整个人都软弱无力，好像有一股无形的压力，按压着我，我无法睁开眼睛与眼前的“父母”链接，老师来到我身边，在我耳边问我是否无力气拿起它？我无法控制，嚎啕大哭说：是的，我无法走过去，我走不过去，老师说：现在是你一个重生的机会，过了也就好了，你是可以的，老师和你一起走。我声嘶力竭地说：我还是婴儿啊，我真的没力气拿起它走过去。”“是的，你还是婴儿，你多么勇敢啊？那么多年都走过来了，要多大的能力才能到今天？就算你不走过去，爬也得爬过去啊！”我用力拿着“包袱”痛苦地爬过去，每一步都很沉重，很艰难，包袱真的很重，很重，我的心都是被拖着一样，我停下来了，我无法前行了，越爬近他们，内心越想逃离，老师声音响起：晶晶，太棒了，做得非常好，继续往前，老师跟你一起。”我抚着心口，拖着“包袱”，一步一步地爬上前，我终于能睁开眼看他们，他们伸出双手，眼神中充满爱和接纳，我站了起来，一步一步靠近，双手颤抖地交出了“包袱”，我臣服地跪在地上，声音颤抖地对“妈妈”说：妈，我不想要这份恐惧害怕与无助，我把它们交还给你。爸爸，我不想要这份压力，不想要这份恐惧和期待，我把它们交还给你！她们紧紧地拥抱着我，对我说：我自由了，我被接纳了，我被允许了.....生命力也张开手迎接我，未来也微笑着张开手迎接我，仿佛解开了所有束缚，我全身心地投入了他们的怀抱，无限能量簇拥着我，我的心脏跳动着，胡乱地撞击着，久久未能平静，这就是我，我走出来了，完全驱逐了那份无价值感，肚子里被舒畅填满，慧萍过来问我感觉如何，我分享了自己感受，跟她深深拥抱了，再次被一份温暖与接纳包围着，我心瞬间安定了，平静地感受着自己的一呼一吸，让所有细胞回归。
