1,明确目标
为了获得成功，一个人必须具备这样的素质及拥有明确的目标，知道自己想要得到什么同时拥有实现这一目标的强烈愿望!!拿破仑希尔
只青蛙定律。把目标写在纸上
第一步，明确，你究竟想要什么？
第二步，把你的目标写下来
第三部为你的目标定一个完成的最后期限，
第四部为了实现目标把你想到的所有要完成的事项都列在一个清单上，
第五部进一步梳理减分清单是只成为一份计划
第六部。根据计划马上采取行动，
第七部每天解决一部分问题向前推进主要目标的实现。
每一天都要反思检查自己的目标，每天早餐从当下最助于实现重要目标，最重要的任务开始。
第二章制定计划
通过计划把未来变成现在,这样你就可以未雨绸缪。
怎样才能吃掉一头大象,答案是一口一口地吃。
克服拖延，提高生产力最有效的手段，就是目标，明确制定计划采取行动如何进行思考进行周密计划,计划制定的月中你，你就越容易克服拖延,迅速行动,吃掉青蛙。
提高回报率
把要做的事情逐条写出来，每天两小时,准备做什么,列出一份清单
目标不同,计划不同,计划在这份计划上把能想到的未来能做的每一件事都写下来,每个月月末制定一个一份月，我写思想可以从总计划上分解到这里每周花一到两个小时制定一周的计划。
第三章，只要我们能单有时间就永远不用愁时间不够用,二八法则任务的数量和任务的重要性。人脉忙碌，于那些不重要的80%的项目部分对回馈没有太大影响的不重要得多说工作工作上花了很长的时间，不要在不重要的事上花很长时间关注重要活动每天忙忙碌碌，但几乎看不到工作，结果他们忙碌的，是一些低价的任务。每天工作前问问自己我所有的活动当中，这项任务属于最重要的20%吗？
只青蛙定律抵制诱惑，不被小事所诱惑，自我激励生活管理自我管理，也就是时间管理，事实上，时间管理是控制事件发生的顺序时间管理就是控制，你接下来应该做什么能够卓有成就的工作做和具有辉煌成就的人总是磨练自己先开始做摆在他们面前最重要的工作。撕掉最重要的那只青蛙。
第四章考虑效果委员之所以伟大成功者之所以成功，是因为她们把全部的力量集中在一点上成功，大多与态度相关人员对自己处理太多时间的态度，投资回报期会对你行为和选择产生重大的影响,
吃青蛙定律。用长期时间观念的社会化做出短板决定活动，符合你最终的目标用长期的时间观念进行思考。遵守强迫效率法则，任何人都无法做完，所有的事情，只要把那些以后能获得正面效果的工作，做与完成大目标有关的工作。你的时间足够用的无法吃掉池塘里所有的蝌蚪和青蛙，但是在当下你能吃掉最大最丑的就够了。
时间有限，任何人都无法完成，所有的事情要问自己三个问题，
第三个问题。在此时此刻对我来说最有价值的事情是什么
第二个问题，我只有扒拉见识，请做好了才会产生非凡的影响
第一个问题我的最高价值的工作是什么？
时间管理的核心问题能否正确的回答一个人，克服拖延，成为一个高效能人士的关键，在每天单位时间里能够完成的任务，决定了该时间对的最大的价值，坚持要是优先的原则最重要的是永远是最重要，不能被不重要的事情左右。
