1在开始学习前就想好什么时候离开，及达到的小小奖励（比如请自己喝个可乐冰激凌）估算作业量按之前进度大概要练多久，比如3小时。然后设个可能达到的效率目标。比如2小时50分。想想在昨天基础上还能怎么提高效率，比如飞行模式免打扰，某个单块程序的小调整。
2 就是先易后难原则，比如视译的话要先英后中。先做难的有挫败感
（这个和我平时习惯不同 可能视译特殊点）
3 学会解构然后发现自己的细小进步是一切成就及坚持的关键。为什么有人更能坚持不只是精神，更重要的是看到自己细小但确实的进步。任何进步支撑我们继续前进。
通常做法：追求量，（以为达到量自然达到结果，比如做完这本模拟题肯定能过），然后每个做的不精当然看不到进步，问题天天依旧存在，天天纡结心中，即使量的目标也越来越来达到，最后没有实现目标，反而觉得自己缺乏毅力没有做完量。[流泪]
正确方法：Slow is fast. 每段按程序！做透（不是差不多），嗯这样虽然慢一点，但每段都有一种重要的踏实感，然后通过量化发现每天细小进步，小小成就感推动继续投入，然后更大进步。就像我们前两天。如果觉得没什么进步客观总结，重复练习刺激
4 对困难估计不足，比如在做视译中翻英时所花时间可能是英翻中的2-3倍，很正常，中翻英做10-20段且每段做透的基础上速度就能提升三分之一到一倍，难度相等的段子也一样能提速
希望老师的建议对自己提升效率有用，时常来看看这几点，看自己有没有落实好。还有一周备考时间，每天把听力调在前面，再做视译，然后腾出时间背pre啊背pre！！！……然后有时间看看笔记符号，不要自己瞎编呃→_→这样考试很危险啊年轻人
