01 觉察我为何不敢分享

我一直都有关注艾艾贴的群，后来也开始坚持为大家分享早课，因为这系列的早课当时对我帮助很大，我也觉得很适合他们。

每当看到小伙伴去义灸，上门服务，帮助了一个又一个的客户，我的内心其实是很愧疚的。

特别是面对面，我根本不敢提起我用艾艾贴的事情，我还记得那次雁行跟我说的时候，我马上就躲闪了这个话题。为什么？最近我觉察到，我是有这样一个潜意识的：当我在用一个喜欢的东西或者做一件自己喜欢的事情时，我会觉得：你们都不认可我，那我就偷偷做，反正我做我的。

是的，我感觉我就像是一个小孩，我做自己喜欢的事，周围的人（大人）是不认可的，他们肯定会批评我。我就是带着这样的潜意识的。昨天搭档给我做练习，我更加确认了这一点。

首先，每当我在做自己喜欢的事情时，别人是不认可我的。这是我经常不敢光明正大告诉别人我在做什么的重要原因。

第二，一旦他们知道，他们一定又要批评我。所以，我很难吸引到信任我的客户。（当然其实也吸引到，因为我也有用心陪伴和温暖的一面）

02 客观回顾自我成长路上艾艾贴给予我的帮助

因为这样，我很难轻松去跟别人分享我使用艾艾贴的收获。看到群里的小伙伴的分享，我感到很愧疚，是的，其实艾艾贴真的帮了我很多忙。只是我没有说出来。

1.它让我能够更好地觉察自己的身体。

刚开始走进自我成长的领域时，我是很难去感受自己的身体的，虽然我知道要去感受自己的身体，但是还是很难感受到。而使用艾艾贴之后，我慢慢发现，原来我的身体原来有很多不舒服的地方，我都没有看到它们，它们在以这种方式呼唤我，我却没有看到。由于艾灸可以寻病根，特别是在我刚使用艾艾贴的那段时间，我是这里调理好了，身体的其他地方又开始不舒服了，因为身体的一个整体，慢慢地把一些隐藏的不舒服带出来了。

前段时间我重灸了腋下和手臂，我看到小时候积累的很多怨气，让这个地方酸软、无力。最近我开始关注我的颈椎，因为学生时代写字的姿势问题，里面有很多的担忧、害怕不被认可。

我就是这样慢慢清理的，我是心灵成长跟艾艾贴同步进行的，艾灸可以给我的身体迅速地增加阳气。同时，我也意识到，体内环境其实跟一个人的情绪有很大关系，而要改善自己的体内环境，其实就需要不断地觉察、不断地成长。

2.它可以帮助我更快地出坑。

自我成长的人，不免会时不时掉坑里。有的时候是大坑、有的时候是小坑，有的时候深一些、有的时候浅一点。不知从什么时候开始，我发现我爬出坑的速度比原来快了很多，一方面是因为自己自我成长的功力慢慢加深了，另一方面还是因为艾艾贴，我在艾灸的时候，可以迅速平静下来，引导我更好地感受我的身体，跟身体对话。当我平静了、客观了，便能很快出坑了。艾给了我能量。

03 觉察看到别人不舒服我的感受

看到别人不舒服，我还是会很谨慎的，要我很信任的人或者是很熟悉的，我才敢尝试推荐一（当然偶尔也会出现要逼自己一把的情况，不过我发现我是越来越谨慎了），为什么呢，因为我的潜意识里是别人不认可我的呀，而且，我的身体里也时刻处在要接受别人的批评这样的状态里的。所以有时候别人来找我，我甚至会表现出有点生气，特别是我亲近的人，一个是心里有评判，看，当初不听我的。还有就是我可能想先发制人，既然会受到批评，那我就先生气好了。这样的逻辑是不是很奇怪，但它就是这样发生的。

今天早上看到群里小伙伴在分享自己在外面的店，貌似被骗了，其中提到了艾灸。还好我当时没有评判，而我猛然总结到，其实很多人接触艾灸是从美容院开始的，起码我遇到的人有好多都是这样，这里面，有各种的因素，所以她们再来看我的推荐的时候，是会有影响的。

当我收到这个信息的时候，忽然感觉自己客观了很多。

04 感恩

感恩我遇见艾艾贴，在 我有需要的时候，我就能遇到，我真是有福的人。感恩我遇到的团队，当我需要帮助的人，总能及时给我提供。

虽然现在我越来越少时间去学习群里的中医知识，手诊、舌诊、正骨，等等，但我也很感恩，伙伴给我提供的帮助。如果我有精力和时间，我能学这些肯定是很好的，只是我慢慢发现更吸引我的可能是个人成长这一块，我觉得这一发现，其实也有艾艾贴的功劳。而且我相信，当我有需要的时候，我也肯定可以继续学的。