昨晚10点就睡了,早上5点10醒了又睡了。到闹钟响了6点起来,今天出门有点晚了,但是自己坚持起来并且完成运动。还是棒棒的,希望明早能6点10分就出门。
今天跑步的音乐比较慢节奏,一个人跑着跑着居然想起一些上学时不好的回忆。然后想着现在早起运动的好习惯,感慨要是以前有这种生活习惯。不知道现在的自己是不是更好。
想着想着觉得让我的心情不太好,我马上想调解自己,努力不去想。发现突然一下无法马上转移。回到家里感觉以后一个人跑步还是要放点动感的音乐。感觉心理疾病的人是不是也是想到不好的事情,一直陷进去,无法自拔。还是要多接触美好事物,让自己开心。