参加PPT演讲力2天的线下学习和90天的线上学习，让我的PPT设计力和演讲力都有了巨大的提高。在此，特别感谢教练无情的吊打和细心的点拨，同时也感谢小伙伴们的相互扶持，相互帮忙，共同走完了90天的践行之路。

接下来，我把自己在演讲秀中，获得“第一名”成绩的作品——“足尖上的梵高”，以图文并茂的形式给大家做一个分享和呈现吧！感谢大家的喜爱！

各位高能的教练、各位58期的小伙伴们，大家下午好！我是来自7组的黄剑，有点男性化但也非常好记的名字——黄帝的尚方宝剑。三个标签介绍一下我自己：

第一，从事“IT管理的跨国专家”

第二，自创“黄家整理”公众号的“笔记达人

第三，“足尖上的梵高”

看到第三个标签，大家会不会很好奇，什么意思呀?先别急，在我揭露谜底之前，先问大家一个问题：你喜欢画画吗？是的话，请在聊天区回复1。（谢谢大家的回复，我看到了很多喜欢画画的同道中人哈。）

那你平时用什么工具画画呢？大家会不会说：铅笔、钢笔、毛笔……嗯，是的，这些都是常用的工具。但是，我的工具却与众不同，因为我是用“双脚”作画，也就是跑步作画——

跑步作画我去年新学的画画方法：画笔是我们的双脚，画布是脚下的大地，而画作就是手机APP记录的跑步轨迹。

去年，我从零开始，跑过了8个城市，跑过了93段路程，跑过了300公里的年度目标，最后跑出了462公里的总里程，当然，也跑出了各种惊喜的美图秀秀。

我的心情，就像这张类似梵高的星空图一样，每次跑完都心潮澎湃。朋友给我送了一个绰号，叫做“足尖上的梵高”。是不是觉得跟”舌尖上的中国“很相似呢？

所以，我今天演讲的主题，就是“足尖上的梵高”。为了配合今天演讲的跑步主题，我也特别披上了跑步的战袍。

那么，我为什么会想到用跑步作画呢？其实，跑步健身是初衷，但是每次跑完总有意外的收获，不仅收获了美图秀秀，更是收获了宝贵的人生财富。这些收获和财富对我的人生、我的家庭都产生了重大的影响。大家想不想知道这些财富是什么呢？那么接下来，请大家跟随我，重温足尖梵高的三个阶段，探寻跑步作画的财富奥秘。

第一阶段：跨越自我

第二阶段：跨越四季

第三阶段：跨越人生

第一阶段：跨越自我

其实我并不是天生爱跑步的人。以前一听到800米，总有“听跑色变，瑟瑟发抖”的感觉。说来惭愧，求学多年，曾经唯一不及格的科目就败在了体育上面。

2019年年底，听完叶武斌老师的年度检视分享，激发了我跑步的念头。于是2020年新年第一天，我就一个人兴冲冲地跑出了家门。当我拿起手机想拍照时，却意外掉电了。回到家、充好电，发现手机APP也跑断了线，只留下了半个问号的形状，似乎在反问着我：“这一时兴起的跑步冲动，是否能坚持下去？” 后来换了新手机，再次跑步归来，我不仅轻松跑过了4公里，而且还跑出了一个汽球。突然发现跑800米似乎也没那么困难嘛。就这样，我克服了曾经的心理障碍，跨越了自我，跨出了跑步的第一步。

人生中最大的进步就是不断地突破自我。突破自我，我们的人生才有无限可能。所以第一阶段的收获就是“突破”。

第二阶段：跨越四季

自从跑出了汽球，我就越跑越带劲，而跑步作画也慢慢成了兴趣。从最初的汽球跑出了花托，从花蕊又跑出了盛开的花。

就这样，我从白雪皑皑的冬天，跑入了桃花盛开的春天，又从荷花满池的夏天，跑入了杏叶纷飞的秋天。在这里，我跑过了一年的四季轮回，跑过了冬春秋夏。

而跑步这件事也像这朵盛开的花一样，在我心里扎了根，让我从零开始的跑步习惯坚持了下来，成为了生活当中不可或缺的一部分。

跨越四季的收获就是：“坚持”。坚持下去，不轻言放弃，才能跨越困难，取得最后的成功。

第三阶段：跨越人生

当我有机会去到外地，跑步作画的笔触也延升到了世界各地，不仅带我跨越时空回到了童年，更是陪伴着我经历了人生的跌宕起伏。

3.1 生活情趣（跨越时空）

这些都是我去年去外地晨跑的作品。在我公布答案之前，大家可以发挥想象力，在心里猜一猜这些线条像什么？

第一张是去年1月份在日本东京街头晨跑，跑出了我老公大学实验室的一把焊枪。

第二张是过年回家，在湖南乡下的菜地跑步，遇到了一只神秘出没的恐龙

第三张是在银川跑步，我仿佛穿越时空，梦回西夏，捡到了一顶战场上的旧毡帽。

第四张是暑假带孩子去沙漠徒步，没有遇到骆驼，却遇到了一只蹒跚漫步的大象。

最后一张是国庆假期，去了北京周口店的猿人遗址，捡到一把原始人用的大汤勺。

好了，答案公布完毕，大家猜对了几个呢？(^_^)

看到恐龙和大象接踵而来，看到毡帽和汤勺有如神来之笔。所以呀，每次跑完我都特别的开心！因为这些简笔画，让我仿佛又回到了童年，找到了儿时的乐趣！所以，你不觉得，跑步作画很美妙吗？

3.2 人生重要时刻的陪伴

当自己越跑越多，越跑越长，跑步作画又再次跨越了“生活情趣”的层面，上升到了精神世界的陪伴。

去年12月份我回到了重庆，回到了阔别20年的大学母校。清晨跟老同学在校园里奔跑，我们又跑出了一个“滑板车”。大家回忆着青春年少的日子，不得不感慨时光流逝，岁月如歌。二十年的光阴，虽然摧老了我们的容颜，却带来了睿智和沉稳；虽然磨平了我们的棱角，却带来了淡然与洒脱。

然而，当我还沉浸在师生重逢的喜悦时，却突然接到了医院的电话，父亲心脏血管破裂，进了ICU。匆匆赶回桂林老家，直奔医院。在圣诞节那天，在等待父亲手术的日子里，心情沉重的我绕着医院的病房一圈一圈不停地跑。当我跑完了5圈5公里，又意外地收获了一只“圣诞靴”。在冬天冷冽的寒风中，在孤独无援的压力下，正是这只“圣诞靴”，带给了我无比的温暖和力量。

滑板车，圣诞靴，见证了我的人生经历。在同学相聚和父亲手术的重要时刻，更是带给了我最长情的陪伴！

3.3 生活的信仰与方向

有惊无险，父亲的手术很成功，最后顺利出院。陪到了年底，我才依依不舍地离开了桂林。在机场大厅最后的奔跑，意外地又拿到了一份大A的成绩单。这仿佛是生活给我的嘉许，也是生活给我指引的方向，让我带着“奔跑”的信仰，继续跑下去！

好了，这些就是关于足尖梵高的故事。最后，我把跑步作画收获的财富，总结出了5个人生关键词：突破、坚持、情趣、陪伴和信仰！

有了突破，才能超越自我！

坚持下去，绝不轻言放弃！

保持童心，感受生活情趣！

重要时刻，最长情的陪伴！

心怀信仰，生活才有方向

用双脚作画，不仅丈量了距离，丈量了时间，更是丈量了我们的内心，丈量了我们的人生！

最后，我想把这句话送给大家。希望通过我的分享，大家都能收获到这份人生的财富与力量。所以，从今天开始跟我一起奔跑吧，跑出自己的精彩，跑出自己的人生！谢谢，我的演讲完毕！