9月份开课的高效学习课程，因为自己瞎忙的状态，错过了跟班级同步学习的时间。现在回过头再来补课。
中午花了1个小时的时间，补了原本是预习阶段的两节课，重新翻了翻班级群大家的各种学习讨论和学习作业，心里有点小后悔~为啥没有在当时及时学习呢？因为这个课程确实挺棒的~
开了个头学习之后发现，自己的学习欲望被激发起来了！因为我已经迫不及待的想用上番茄工作法，重构自己的工作、学习秩序了！
以下把视频中学习的东西先记录下来，方便后期回顾~边听边记，笔记做的比较粗糙，估计也只有自己能明白怎么回事了~
【预习】番茄工作法
我们的主讲老师
一、我们的目标
我们的目标
我们将要用到的工作法
主讲人的成就
二、方法&工具
番茄工作法原则一
法则三
屏蔽其他网站，比如：
好工具，我要用用
以上
不想做不做，而是先做五分钟再说
总结
5分钟休息很重要，绝对不做烧脑的事。不做消耗意志力的事情
三、常见问题
问题一
解决方法：
放松——工作，而不是娱乐——工作
问题二
解决方法：
是百米冲刺？还是人生马拉松
问题三
哪些绝对不用番茄
总结
四、帮你养成好喜欢的工具推荐
工具一：适合个人作战
工具二：适合团队共同进步。每一个番茄，一个树木，还有集体打卡功能
五、最后来个理论，打消你的疑虑~~哈哈
心流理论，其实没有太听明白~
总的来说，老师40分钟的课程，让我想今天下班回家就可以番茄工作法。不得不说，首先，自己以往在“高效”这个事情上做的不太好，其次，老师的演讲很棒，整个这40分钟的课程，思路很棒，有条有理，层层递进，一步一步把人带沟里去。因为自己也是在教育行业工作的，所以对老师的讲课思路也关注的比较多，这位老师的思路很还是很值得学习借鉴~
【碎片化时代，如何高效学习】
课程目标
自律使我自由
不是意志力的自律，而是基于方法、流程、制度、习惯、科学方法的产生的自律。
终生学习3要素
主动学习&被动学习
从被动学习——主动学习
现状
目标
1、大块时间做大块的事情：确实，这样的机会很少了。
2、大块时间中有零碎的事情（这是我们工作中常见的状态）：尽量创造大块时间，番茄工作法（化零为整）
3、碎片化的时间，做碎片化的事情：比如番茄的休息五分钟，用来做家务；比如做地铁的时候刷那个啥，软件，将之前的知识内化，走完学习的最后一公里。
4、碎片化的时间，做整块的事情：目标化整为零，用碎片化时间系统学习
终生学习者画像
1、目标明确：明白自己想要什么，而不是为了学习而学习
碎片化时代如何高效学习（总结）
下节预告
