感受：平静、愉悦、满意
发现：1.刚感受中的第三个词，我刚蹦出来的是“满意”，这个满意并不是指对这张思维导图满意，而是对完成这张图的过程满意。
话说咱上周六（前天）早上四点醒，起来各种倒腾：洗衣服、洗被套、床单等，整理房间，整理衣橱（五一计划的事没做完，目前也只完成一大部分），做早饭。周六白天上课，晚上参加孩子小区活动。一天下来蛮累，却也开心着。晚10多休息。
周日，就是昨天清晨，半夜二三点左右醒，醒后完成周六的思维导图作业。昨天上午只觉身体很需要休息，于是见周公。梦中梦到当天思维导图作业的整体构思，醒后明确用5W2H来画。下午陪孩子去学校上篮球课。然后又觉身体需要休息，累与有点不舒服，晚上七点多就躺下。半夜12点多醒，醒后也有念头：继续睡吧，然后四点左右醒后再完成周日作业吧，不然，总好像在过与众不同的生活。（他人醒着，我睡了；他人睡了，我却醒过来。）当时人也好像不是很清醒。
不过，不久，我还是画起周日作业起来，这昨天一天，我感觉要做的作业比往常对我有挑战些。中心图在看T1班同学分享昨日的考级照片中，已确定下来。于是首先画中心图起来，当时有念头：把中心图画完我就再见周公，其余部分醒后早起再画。中心图我画了比较长时间，画得也不是太好，原图中有三支笔我只画出两支，布局没安排好。画完中心图，继续画起主干……完毕。忽想起，每日练习还没做。于是花了七八分钟完成此项。
满意我完成了此核心事情的第一步，已在思考今日画什么。还满意暑期营的思维导导图专题课的内容我已于今天清晨切切实实做起来啦！
2.事情提前做的感觉真好，告别我以往对有难度的事情的畏难，逃避，拖延，不去做……然后体验让我自己很不舒服的各种情绪与评判：对自己不满意，焦虑，烦躁，不够好，不用功，任性……
3.深深感恩拓普，深深感恩拓普各位老师的精心设计课程内容，引导我们如何根据自己自身情况，找到目前阶段核心之需要，并立刻行动、落实。
下一步：继续思维上多出力，行动上省力。先思后画。不是一张图能解决问题，画着画着，思路不断清晰，打开、拓展、延伸……加油！
