活在当下,觉知当下

焦点父母课堂洛阳一期班李萍分享第6天

   

日常生活中的正念

      看了很多心灵成长的书籍,今天感受最深的就是活在当下,觉知当下,就是最有力量的。

      萱萱放学回来已经能比较自觉的写完老师布置的作业,我只做解决疑问,提醒和签字,因为学习是她自己的事情,在一年级要养成学习的一些基础习惯,我不能当她的“拐棍”,产生作业依赖。跟平日不同的是,昨天就跟她商量好,今天要开始练习小提琴了,经过一年多的基础练习,现在已经开始更深入的学习和练习了,所以这个习惯需要重新的培养和建立,当然,这些想法很美好。今天是第一天,很多问题就来了,不想练,不想唱,一会要去画画,一会要去厕所,还跟我说,其实她都不想报名,当时也没想着这么难,想放弃,只想长大后当一名服装设计师......面对她这样那样的问题,我只是认真的倾听着,轻轻的抱着她,对于他的那些说辞没有任何的评论,最后我跟她讲了个生活的例子,告诉她,“学任何东西都需要时间,慢慢的就都会了,就像如果小宝宝出生,你问他,1+1等于几,他都不知道,连爸爸妈妈也不会叫,你小时候也是这样的,但是你现在是不是觉得这些都很简单,闭着眼睛都知道答案,为什么?因为你学习了,长大了。你现在觉得妈妈知道的很多,其实妈妈也是从你这么大开始学习的,你看都这么大了,还在继续学习,所以慢慢来”。在整个过程中,我觉察到了我的内心,没有焦虑,恐慌,或者想要控制她听我的道理......我知道孩子现在的问题,是我需要调整方法和策略,从而能够更好的激发她主动联系的欲望,孩子其实内心都是上进的,都希望自己能做的更好,只是他们还没有这样的能力,我是一切问题的根源,我才是那个真正需要去面对、去解决的人。

    活在当下,保持正念,就能找到解决事情的方法。过了一会我又跟她沟通聊了些别的。一抬头看到了她现在每天记作业的本子,我打开本子,从背面的第一页开始写日期,对她说,“今天就这样吧,该洗漱休息了,你打算明天怎么办?”她就开始1、2、3、怎什么做的说了起来,安排的比我想象的还要好,还给我安排了监督和录像的工作,呵呵,孩子的潜能真的是无限的。期待她明天的进步……

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