如果你和大多数人一样，这些目标就不外乎几大类：健康、家庭、人际关系、金钱、智慧、自律等。
其中会有一两个有关家庭关系的问题。例如，要对你的伴侣更好一点、对孩子们更耐心一点。
几个有关饮食和健康的目标。例如，减少糖的摄入、报名瑜伽班、每天用牙线清洁牙齿。
还有一个时间管理目标。例如，在午夜前上床睡觉、每天看电视的时间不超过三小时。
其中会有一些关于工作的行为习惯。例如，请求帮助、拓展你的社交圈、寻找新工作。此外，还有一些更具体的想法。例如，开始写博客、加入一个专业团体、为商业出版物撰写文章。
其中会有一些增长智慧的做法，例如阅读《米德尔马契》、参加一个美术班、学习汉语，还有戒除某种不理想的个人习惯，例如咬手指甲、频繁说“你知道”、在地板上乱扔衣服。
而且，因为我们喜欢明确的短期目标，我们还可以设置一些在不远的将来就能实现的一些具体目标，哪怕是完成一件跑腿的小差事，或者是重新装修好房子这样神清气爽的事情。
接下来，把这些目标列在一个表中，这样你就可以每天给它们打分。
最好确保你的每个问题都以“我是否尽最大努力……”开头。然后研究这份清单，估测你在接下来30天里做好这些事的可能性。
我用一个非常有把握的预言：“不出两个星期，你们就会有一半人放弃，不再回答这些每日问答题目。”
而我就是其中一个，知道这是我实行之后的必然结果！那我可以怎么做呢？
我是否尽最大努力去锻炼身体，提升体能了吗？
我是否尽最大努力去实现减肥目标了吗？
我是否尽最大努力完成每天阅读，实践应用了吗？
我是否尽最大努力拓宽收入渠道，增加收入了吗？
我是否尽最大努力实现11️️月份之前还完债务了吗？
我是否尽最大努力梳理和改善人际关系了吗？
我是否尽最大努力思考长远规划了吗？
我是否尽最大努力感恩外婆了吗？
我是否尽最大努力感恩爸爸妈妈了吗？
我是否尽最大努力完成每日问答，打破魔咒了吗？
