6：30
--20min 爬起来，身体记录，蹲坑喝水洗脸
--20min 听专栏并回复
--5min 身心联通
7：30
--30min 吃饭遛弯儿
--60min 整理文章 / 太极拳
9:00
--开始工作
11：30
--30min 吃饭休息
--30min 听力
--30min 午睡
13:00
--开始工作
17:30
--45min 吃饭休息
--45min 休息或者听些艺术相关的东西
19：00
--开始工作
21：00
--30min 总结，可能会做计划
--60min 太极拳 / 读心理类的书并写文章
--15min 拉伸
22：30
--说晚安，睡觉啦，呼~呼~
