开始心灵写作打卡的第一天，我开始不怕了，虽然脑子空空的、乱乱的，还不知道要写什么，可是我就是可以在这一刻打开键盘。因为有了心灵写作，写作变得不是个任务，不是压力，不是不得不，而是可以随意、自由、想做就做的事。

我看着时间来写作，只是在接下来的15分钟里，不停的敲击键盘，让我自己内在的作者来表达，而另外一个编辑，可能会再另外的时间再来整理现在的文字。

我以往的写作，会花很长的时间构思、想到主题、思考结构、寻找案例，有时候想到了好主题，可是因为酝酿的时间太长，写了开头就写不下去了。有时候观察到一件很好的案例，可是一直没有放进合适框架里，就不了了之了。总之，我觉得要开始写，就是一件慎之又慎的事。也因此，多了恐惧、背上了负担。

看了《心灵写作》的部分介绍，我就决定开始尝试，只是这样开始一些文字，让我尽情的、随意的挥洒，不需要考虑读者、不需要考虑他人，这里只有我，只有关注到我自己。我想说什么，我到底在意什么，我在思考什么。

当说只有我的时候，我发现我的左手微微的颤抖了几下。似乎又个黑影笼罩着，“怎么能只有你，你这个自私的人”。我还是恐惧，因为根深蒂固地觉得，书写就是要给别人看的，怎么能如此随意，这样的漫无目的有什么意义？我现在不停的敲击键盘到底想做什么？我是在为了书写而书写吗？这些文字就是在浪费读者的时间吗？我在10分钟内就完成了超过500字的文字，如果只是书写而书写，我还可以持续多久？

我想我可以思考的更深入一些，我准备开始写下我这两天的观察和思考。也许以上只是为了后面写作的热身。

我们住在浙江溪口四明山的villa里，这是几栋纯白色的建筑，可以上“一条”推荐的新锐建筑。来这里住店的游客，无论是吃饭、戏水还是在院子里纳凉，都举着手机自拍或是像专业摄影师指导式的互拍。

到的第一天，我们一家三口选了靠窗的位置吃午餐，旁边的一桌的客人也是一家三口，比我们稍晚到。这一家人，父母看起来很年轻，妈妈一身高密度棉纱白衣，胸口繁复的花边衬托出她的萝莉风，而爸爸拎着女款爱马仕kelly小手包，身穿championT恤醒目的C字logo，即使我没看清他的正脸也感受到他的潮范，一岁左右的小女儿最吸引眼球，明黄色两侧高开叉的真丝旗袍，微微露出小肚子和白色蕾丝小内内。

他们点了6道菜，摆满了整张餐桌，爸爸开始刷手机，妈妈叫服务员搬来了婴儿椅放下女儿后，也开始刷手机。用餐进行到一半时，小女孩开始哭闹，妈妈对着爸爸皱眉娇嗔，“我不想抱她吃饭！”随后，爸爸把女儿抱到一旁的椅子，用kelly做支撑把手机放在了女儿面前。妈妈继续刷手机，爸爸大口吃饭，小女孩下巴放在餐桌上，目不转睛地盯着屏幕。

我突然想到我曾经看到过的育儿文章《你不教育孩子，这个世界会狠狠地教育他》《纵容孩子玩手机，是毁掉孩子最好的方式》《孩子的起跑线是父母的关系》......

年轻富有夫妻给一岁的孩子看手机，这样的事件除了批判，有什么正向的、积极的意义在呢？

1.这两位年轻的父母尝试独立，他们靠自己的力量带着年幼的孩子出门，没有保姆、没有老人帮忙。

2.爸爸很在意妈妈的感受，在妈妈无力照料孩子的时候，爸爸首先考虑的是，怎么能让妈妈有自己的空间。

3.妈妈的审美能力颇佳，这一家人出门，和villa的氛围一样，都让人赏心悦目。

......

如果我们只盯着值得批判的人生去看，你会发现自己的人生也处处疮痍。每个行为背后都有正向意图。如果我们每时每刻都带着寻找正向意图的眼光生活，我们自己会经验到什么呢？

很多人都问过我，我和球爸都在从事家庭教育的工作，尤其是球爸如此优秀，我们的家庭生活一定很幸福吧?!

一次，有位女士因为和丈夫总是就育儿问题相互指责，想要找我做心理咨询。当晚我和球爸就因为谁来帮球球洗澡而大吵了一架，期间球爸摔碎了两个鸡蛋，我一度离家。我们和90%的夫妻一样，因为小事而大吵。

同时，我们也会和50%的夫妻一样，床头吵架床尾和，我们很快就一起去吃了火锅。

不过，吃完火锅，我们做了一件少有夫妻会做的事，我们讨论了一下，这次吵架，我们彼此学习到了什么？“吵架”的经历，对我有什么意义或价值？

球爸说出，最近工作上没有进展，经济不济，让他很焦虑。当我一离开家门，他就发现，明明是我在问题区，他为什么要跟我争，被我的情绪拉下水。

而我，连续工作了20天以后，这两天就肆无忌惮地刷抖音消磨时间，我知道这样不是休息放松的好办法，可是自动化的程序，让我深陷于手机中。这次“大吵”是当头棒喝，我醒了，我意识到，我应该做点什么，而不是葛优瘫刷手机。

通过吵架的经历，我们都意识到，其实当时相互指责的情绪看似指向对方，其实都是自己内心的恐惧。通过激烈的情感冲突，我们都有所学习或醒悟。所以，这场“大吵”对我们而言，太有意义了。

换成发现正向意图的角度看生活，会发现每天的生活都有特殊的意义。

住在Villa的第二天中午，我和球爸因后几天，在何处用餐而分歧，他想去尝鲜，车开到哪里就随处找家饭馆吃饭，而我坚持想回酒店吃饭，因为酒店的食物我已鉴定是安全可口的，并且环境适宜。

接下来有趣的事情的发生了，当天下午酒店来了一大队公司团建的客人，整个villa犹如村口菜场+夜店，时不时传来女子放浪的尖叫和男人豪迈的呕吐声。

当晚我主动邀请球爸，开车带我们离开酒店，另觅饭馆。

第三天，我们来到山涧小溪，我和球球在岸边，只是湿湿脚嬉戏。球爸觉得太不过瘾，直接赤脚走到小溪中间，鲤鱼打挺还想游泳，怎奈水实在太浅，他只能作罢，在回来的途中，他一不小心，脚心开花拉了大口子，鲜血直流。我们辗转在小饭馆、villa，血还没止住。围观者劝他去卫生所，他都说“没事！没事！小伤。”不过带来的一个后果是，球爸行动不便，我们接下来就只是选择在酒店用餐。

计划赶不上变化，当初我们何必如此坚持在哪里就餐，我们用行动来打破自己的坚持。

一次争吵就拉响一次警铃，一次分歧就发送一次提醒，只要我们能抓住这一机会，带着发现正向意图的眼睛，寻找生活的意义。