写在前面的话——
眼看第六期的减肥之旅又过了一半了，我离目标还好远呢。虽然没有忘记半个月前定下的目标体重，但是半个月来，真是对自己不够严格啊。
难道我要做个只说不做的人吗？那我如何能成为孩子的榜样呢？不行，我绝对不能放任自己。接下来的半个月，我要竭尽全力地努力。不只是为了减肥那么简单，而是为了做更好的自己。
加油加油加油，我真的很不错。
加油加油加油，我真的很不错。
加油加油加油，我真的很不错。
好了，回到我要分享的话题。减肥期间，我们的主食建议用豆子代替，其中白芸豆最佳。但是有的小伙伴表示：豆子真的不好吃呀。
其实，豆子做得好，真的是一道佳肴呢。原来我们有小伙伴做的“话梅柠檬芸豆”，就深受欢迎。虽然我自己没有动手做过，但是想想那味道，都流口水了呀。
今天我分享的豆子做法很简单，排骨炖扁豆。不管啥豆都可以。我用的是老家大山里八十岁的奶奶亲自种的扁豆。一粒粒豆子都是爱呀。
端午节回家看望外婆，其中就有这道菜，真的是——又香又甜又粉糯。可惜没有拍照留念呢。
豆子要先泡好，自己把握时间，泡到豆子发涨即可。一般都需要两个小时以上。泡好了是这样。
豆子和排骨的多少，也可以自己把握。不过，多一点，味道更好，更香甜。
豆子泡之前先清水洗净，泡好后，就不用换水了，直接加入适量排骨，适量油盐。在碗里用高压锅炖也行，直接倒进高压锅煮也行，用陶瓷锅慢慢煲也行。看你的时间啦，倒进高压锅直接煮，肯定是最快的。
做好了，你可以只吃豆子，比起只是水煮的豆子，那味道就好太多啦。
好了，就这么简单，排骨炖豆子，再加个水煮蛋，一大份青菜，健康营养的减肥餐就出来了。
